感恩monica老师的精彩课程！学习体会：中医认为心主血，肺主气，气为血帅，血随气行，气血在体内周而复始的运行，要靠气的推动。这个“气”包含了大自然吸入的清气与体内产生的水谷精微之气，居于胸中是为“宗气”，宗气循喉咙而司呼吸，贯心脉而行营血。学会142呼吸法可以让我们最大限度采集大自然的清气，与野橘、薄荷、柠檬、乳香、薰衣草CPTG级植物精油的能量与营养，使我们在呼吸之间不断吸进大自然的营养，吐出体内浊气，每天早中晚三次，每次5-6分钟，从现在开始学会142呼吸法，让我们的生命充满活力！我们活得更精彩！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
程志清教授
早上，我们6:30开始放“呼吸法”音乐。 “呼吸法”是有三段。 第一段：142呼吸法 “142呼吸法”是一口气吸到...
1,每天早上练习142呼吸法，火呼吸，108，既是提升能量，又是检测自己有没有专注活在当下，检测呼吸够不够顺畅，呼...
呼吸法是有三段。 第一段是“142呼吸法”。 “142呼吸法”是一口气吸到底，平常没有习惯做深呼吸的家人，当你一口...
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今天我想和大家介绍一种超级棒的呼吸法，她能够让你瞬间减轻压力，放松心情，这种呼吸法叫142呼吸法，什么意思呢？就是...
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找一只您喜欢的精油使用142呼吸法或者香气冥想，写下您的感受。 我选择了柑橘精油，运用142呼吸法，手中的温热将柑...
经过几天休息，今晚我的身体告诉要运动流汗，做了热身运动，做了142呼吸法、火呼吸法、108呼吸法，跳了一曲...
小作业 我的清理方法是： 1、呼吸法（早上：142、火呼吸、108，晚上：灵视呼吸法） 2、克瑞斯多林冥想 3、晚...
31.好久没有坚持做呼吸法了，今天早上做完呼吸法，大汗淋漓，感觉身体的废水都排出来很多了！142呼吸法让我感觉自己...
本文标题：142呼吸法
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