在知乎上看到这样一个问答:23天里，如何极端的多瘦一点？
说实话，看到问题里“极端”这个字眼时，我不由得倒吸了一口凉气:现代人追求瘦竟然已经到了这样一个丧心病狂的程度了吗？
从她给自己设定的时间23天来看，她应该是有一个很重要的人要见，或是很重要的活动要参加，她迫不及待地想要展现更美的自己，获得身边人的肯定。
而我想要说的是:姑娘，变美有很多种途径，很多种方式，人生不易，何苦要用这样近乎伤害自己的方式来愉悦别人？
你说你想要看见更好的自己，我坦然一笑，变好，应该这样来的。
1、接受现在的自己
没错，变美的第一步，不是嫌弃、厌恶不够好的自己，而是坦然接受现在的自己。
有一个男生，失恋后郁郁寡欢，开始放任自己，体重一路飙升。
有一天，前女友突然微信他:要不要再见一面？
他为这个上天赐予的机会激动，兴奋，照镜子时转而又开始质疑自己:我现在这个德性，怎么去见她？
他的朋友告诉他:不要因为现在的自己不够好就拒绝这次机会，带着你想要和她在一起的决心，可以改变一切的毅力勇敢去见她吧。
就这样，见面后几个月，瘦身成功的他重新收获了那段差点失之交臂的感情。
坦然接受当下不够完美的自己，就是变相坚定了自己要变得更美的决心:没关系啊，反正我一定会越来越美的。
2、不着急，按自己的节奏平静的坚持
在瘦身行动开始之前，不妨先问自己一个问题:想瘦一阵子，还是想瘦一辈子？
基于人类爱美的天性，我想绝大部分人的心愿应该都是能瘦一辈子。
那就请给自己设定一个看起来不那么极端的目标，然后平静的坚持。
心理学上有个著名的20英里法则，说的是想要走完一段地貌复杂的3000英里的路程，每天保持多大的速度才是合适的？答案出乎意料，20英里就够了。
意志力是可以消耗完的精神力量，真正帮助你达成心愿的，是恰到好处的坚持。
变瘦的具体操作方法，在网上一搜就能搜一大把，然而我更关注的，在于变瘦前的心理建设，因为所有的胜利，最终都是价值观的胜利。
愿所有的姑娘，都能在瘦且美的大路上策马奔腾。
2018.7.24
网友评论