很幸运看了王永刚霍小雨两位吉特巴大师在天津电视台和快手平台联合举办的的直播课。
原来都是从别人口中听到的有关刚舞的基础知识内容。
没有看到过王老师讲的细节和基础，就觉得很神秘。
今天总于听到王老师亲口讲的刚舞的理论知识。
刚舞跳的是哒哒步，欢快，活泼，流动性好。刚舞主要是弹动，配上欢快的爵士乐舞曲，便于弹动和舞步多变，使得舞蹈更加饱满和充满活力。
王老师说刚舞更适合爵士音乐。爵士乐能表现出刚舞的弹动和流动性。更加欢快和饱满。
王老师讲到手位，他认为吉特巴只有两个手位。一个是纵向手位，一个是横向手位。
为什么只有这两个手位呢？
王老师讲跳什么舞，有什么舞的元素和规则。吉特巴舞跳起来是弯腿低位跳的，腿是弯的，胳膊打直也不得劲啊。
高位拉丁手位也挺好看，看个人喜好，你喜欢跳高位也没有错。那就是另一种风格。
吉特巴基本步，有原地基本步右转步和左转步。
在跳右转步和左转步的时候，转身的时候是身体带动先转，脚下再跟着转。这样跳有速度，转身也稳。
女士基本步，有原地基本步，左转胯，右转胯。
很多人说摆胯。摆胯，左右摇摆才叫摆胯，女士基本步叫摆胯不准确。
因为在跳女士基本步的时候，3.4是在转胯，而不是在摆胯。所说的转是胯转，脚位也转。胯位转脚位也跟着一起转。如果只转胯位，不转脚位，那样很容易伤到膝盖。因为你如果胯位转了，脚位不转，膝盖就会别着劲，容易伤到膝盖。
有一点很关键，在转胯的时候，上身一定要保持住，只是胯转动。而不是身体跟着一起转。那样身体就产生不了对抗力了。
霍老师讲了甩头的原理，只有3点，只要你掌握了这三个点，就会甩头了。
第一个点，左耳找左肩，
第二个点，低头眼睛找脚尖。
第三个点，右耳找右肩。
然后头回正。
这个动作可以左右交替练，从左边转一次，从右边转一次。每次做完头部都要回正。
并不是说你知道了就会跳了，舞是练出来的。只有经过每天刻意练习，如果能坚持每天练，练一个月，就会看到进步，要想跳好舞，没有捷径，学什么都是一样，只有练，贵在坚持。
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