中午吃饭的时候，卖饭的大姐给了一大碗，这几天运动量大，想着多吃些没有问题，于是吃的多了一些。到公司就感觉有点撑，午休后还是撑，这种感觉很不舒服。于是采取行动，先是上下6层楼梯，同时腹部呼吸。回到座位后又笔直的坐端正，同时腹部呼吸。在我的努力下，放了几个屁，感觉好多了。
物质丰富的现代社会，人身的很多疾病都是吃出来的。希望自己以后吃饭要适量，如果出现撑的感觉，就一定要采取措施，增加肠胃的蠕动帮助消化。
多素少肉，是我慢慢培养起来的健康饮食习惯。最近运动量增大，也需要补充一定量的肉食，但原则上是多素少肉。带着感恩的心情吃每一餐饭，细嚼慢咽，享受其中。这样带给自己的不仅仅是身体上的享受，同时也是心灵上的满足。
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—— 心与心的触碰，祝友安好。 在家闷了几天的知知终于决定要出去走走，因为晚饭吃的太撑了。 ...
晚饭吃撑了，出来散步。远远的看到一个小孩骑着他的小汽车，碾到狗屎，停了下来。我向前走了几步，他对我说，阿...
2019.11.18 现在是凌晨 00：34分，我从17日晚上玩着手机不小心就到了18日，只因晚饭吃火锅吃撑了，昨...
中午吃太饱了，到现在还撑着
信息爆炸。一天之内，和几个供应商说话，几个物流说话，几个财务说话，几个同部门说话，几个客户说话，几个其他部门闲杂人...
难得今儿晚饭吃的早，冬瓜排骨汤加上饭后西瓜把肚子撑了个溜圆。 窗外天色还没暗，想着出去散个步，顺便消消食，不然坐在...
也许是中午睡多了，也许是晚饭吃撑了，此刻的他看着她，没有一点睡意。 在床上。旋转、跳跃，他不停歇，旁边那个困得耷拉...
书名：禅心禅意过一生 作者：李黎 日期：17.09.21 给自己的肚子留一点空间，反而最舒坦。一顿饭吃撑了，胃怎么...
抛物线顶端过后就会下坡。 今天的效率并不高。 今天的温度也不高。 晚饭吃了喜欢的茄子，还是如此好吃，于是乎吃撑了。...
本文标题：午饭吃撑了
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