图片来源柚子妹火种智囊团
当妈前，看到一些妈妈诉苦或产后抑郁的帖子，心理总想着：有那么苦吗？至于产后抑郁吗？
当妈后，我才发现能发帖子文字诉苦的，算好的；只是产后抑郁，而不是经受不住压力选择结束自己，或结束孩子的生命，已经是很好的结果。
再优秀的人，每个妈妈注定要在产后经历过一段黑夜。这段黑夜有长有短，从怀孕到哺乳，总会有哭的一天。
庆幸的是，99%的妈妈都能穿越黑暗，奔向光照耀的地方。
不幸的1%，从此消亡于世。
我们都要做那99%中的一员，即使艰难，给自己一点时间，总会迎来好日子。
有了宝宝，新生命的诞生伴随喜悦而来的还有烦恼，可能是经济的压力，或许养育知识的匮乏，抑或家庭琐事的困扰，还有更多的是关于自己未来发展，关于孩子未来期许。
乔金晶是我一直很佩服的姐姐，30岁通过生活习惯的痛改前非，让自己形象大变，慢慢地还有了自己的化妆课。
这两天看到她也开始当妈妈了，孕期的状态挺不错，课继续上，学习的脚步也并未停止，然而我还是在一篇文章中找到了“黑夜”的蛛丝马迹。
文章来自她先生，主要是分享一些新手爸妈的烦恼，以及新手爸爸陪伴理解妻子的实操指南，看到“没有几分钟她突然爆发了，声嘶力竭地各种指责我，还埋头哭了很久。”莫名奇妙地深感同受。
当妈前总有很多人说生娃前后，女人的人生变化很大，我不信邪，大概心理总有那么一点点不服气：自己是与众不同的！我当妈以后肯定跟当妈前一样。
真正生了娃，当了妈妈，开始接受这个事实：怎么可能一样呢？都多出个小人儿了，时间要分给他，金钱要分给他，你的一切要分给他。
学习不再是一整块时间了，然而也开始比当妈前有了重点，因为时间有限。
花钱不再是大手大脚，开始有了计划，也开始学习家庭理财计划，因为经济有限。
女子本弱，为母则刚，再刚的妈妈，也是女子。允许自己哭，允许自己有低潮的混乱期，接受自己好的坏的情绪。
不再标榜自己是个正能量美少女，有哭和失落的时候，允许负能量发泄。
哭是一个很好的途径，哭掉坏情绪和负能量。
尽管哭完形象不佳，可能会眼肿，然而真的是身心都放松了，就像绷得死紧的弦突然松解了，这种感觉真是太好。
日子要继续过，别让自己在负的能量场里呆太久，总得想办法。作为新手妈妈，如何比较快地穿过人生过渡阶段的黑暗。
当了3个多月的新手妈妈，我经过自己的实践，提供给你三个方法，希望对你有用。
提前预警，写好应对清单
这个方法是我在产前时，向身在意大利的小星姐姐请教如何快速进行产后修复，她主攻这个领域，当时她问我产后修复的目标以及我的初步计划。
当听到我说打算在月子里每天写4小时淘系软文，她直接了当告诉我不可能，并且提供了提前写好预警清单的方法。
尽管当时我不信，但照做了，在印象笔记里专门开了一个笔记，记录了所有我能想到的产后出现的极端情况，例如坐月子没人照顾你并且老公上班时宝宝生病了，半夜宝宝发烧了，诸如此类的情况。
这个方法也同样适用任何人，虽然有些人觉得这很悲观，但这样可以减少事情真正发生时手忙脚乱，让自己能够选择最好的一个方法解决。
将你生活或工作中能想到的所有极端情况写下来，同时写出根据你的实际情况可能采取的应对措施，有多少写多少，无须评判这个方法可不可行。
很多人不愿把家人生病甚至是大病重病这项写入其中，总觉得情况没那么糟，我也是这样想，其他地方踏实从容应对，结果在这栽了。
找好优秀妈妈榜样
这一点着实帮了我大忙，我在婚前就接触了UP子木，并且也见证了她在婚姻里的涅槃重生，她做过很多关于低价值宝妈如何逆袭的分享，当时我暗暗想：等我结婚了，要学她。
优秀妈妈榜样，可以从精神层面引导我们，孩子的教育理念、自己的时间管理和自我成长、婚姻家庭的经营等等，留心优秀妈妈榜样，这些方面都可以给我们提供模范。
学习更多的育儿知识
无知是时间最大的浪费，因为育儿知识的匮乏，可能导致我们掉了很多坑，爬了很多坑。
如果一开始就学习好足够多的育儿知识，在育儿过程中遇到问题，都能从容应对，不至于走弯路，花冤枉钱，浪费时间和耗费心力。
譬如宝宝简单的感冒，我们通过学习掌握了正确的处理和应对方法，就不会一有事往医院跑，自己在家就能轻松解决，既不用浪费时间去医院排队看病，也不用让孩子受更多罪。
除了这些还有其他有效应对方法，但这三点是我自己实践过有效的，如果你有让宝妈快速适应新身份的有效方法，欢迎共同分享进步。下篇文章预告：哺乳期妈妈的时间管理。
文末彩蛋】：我是店小二，个人天赋定位指导师，正在参与火种智囊团挑战300字日更打卡活动，新手妈妈决定专注在育儿领域的阅读和践行。如果你有个人定位不清晰、职业生涯问题、产后恢复问题，小二为你免费准备了价值298的情感自由手册和产后快速修复的方法（产后2个月恢复产前身材），欢迎添加微信——lsz1605955310与我链接。
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