9.3 :
早起身体好了很多，醒来之后躺在床上，感觉很舒服，想赖一会儿床，又觉得在浪费时间，于是赶紧起来，快7点的时候出门锻炼。
秋天的早晨，风很凉爽。有许多人已经锻炼完回家了，不由感慨，以前我也是早起锻炼的，如今却因为身体，经常不锻炼，或者很晚才锻炼。
却也只能顺其自然了，人到中年，最不能对着干的，就是自己的身体，学会珍惜才是最主要的。
公园门口，只顾着走路，竟然没有看到曾经的校友迎面走来，直到他主动给我打招呼，我才猛然抬头。不禁有些语无伦次，连打招呼的话都说得挺别扭。
他们走远了，我也继续走我的路，心里却一阵阵自责。觉得自己在很多时候还是做不到从容，好在也无大碍。不过今后还是应该多一份坦然，这年龄了，还这么不够淡定，真是的。
从公园儿走到了花海，在那边儿转了一圈儿，又回到公园。想再多走一圈儿，看时间已经快8点了，虽然是周末，却感觉有许多事儿要做，只好回家。
早饭后去染头发，前一段时间改变了头发毛糙的问题，理发师说要和染发分开。现在已经过了快十天了，而且刚好是周末，时间上允许，于是就去了。
做头发的比较多，大多是因为看了理发师的抖音，慕名而来的。
幸好我去的早，所以第一个做。这次染发头皮不痒，不知是理发师的水平高，还是用的药水好，也许还是心理作用吧。
做完头发已经过了11点，去药店买了钙片和复合维生素，又去菜店买了香菜，然后回家。
午饭是米饭、炖鱼、素拼，这次老王买的是鱼是江团，无刺，口感也不错。
午饭后还是不想做什么，于是看电视休息。
下午四点半出发去学校，准备班会，然后级部开会，接着班会。
有几个学生没来，家长都请假了，却还是没按说的时间到，又打电话。
班会主要是安全教育、纪律教育，我还安排了班委会组建，根据前几天的了解和询问，确定了班干部。
琐事挺多，必须依靠记录。
回家已经九点半，洗漱，睡觉。有些睡不着，但是要早起，必须睡。
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