刻意练习100天/010（思维导图）

刻意练习100天/010（思维导图）

主题【正念的奇迹】

在日常的生活中我们常常走的太快，忽略了自己还有身边的风景，曾经听樊登讲的正念的奇迹好几遍。今天事情比较多，不由的就开始焦虑，忽然间想起了曾经听过的书，于是在安静的夜晚记录下我对这本书的理解，内容画的很简单，并没有考虑过多的分层，一幅随心而走的图，享受当下的过程。