7.22 第9天 体重 51公斤
早：杂食 午：蛋白粉 晚：米饭+各种菜
喝：喝白开水 运动：维秘
我的目标是在出发去深圳之前体重降到两位数。只要按部就班向前跨进一步，这个目标很容易就达到了。但是不知道是什么原因，在接近目标的时候，我反复将自己往后推。于是乎就在目标附近徘徊。
具体表现就是在饮食上不节制。早上乱吃一通，这倒罢了。毕竟是早上，中午还要运动，可以抵消掉。然而，到了晚上睡觉前，还要乱吃一通，这样的话只好远离自己的目标了。要这样吃，又要瘦，恐怕神仙也很为难。
往内走，这是我的一个惯性模式。要想改变，我需要先去接纳自己的这样的一个表现：在目标附近徘徊，不肯向前跨进一步。
我能做的就是把自己可以做到的去做好。 继续保持运动，在饮食上按照复食的标准（蔬果汁+杂粮粥），喝足够的水。
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本文标题：09 我不吃不吃不吃
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