记得我爱你（二）

《记得我爱你》

作者，凤凰娴

金句摘录

第一部分  生命范畴

1，能量开启;与自己链接。透过触碰自己，我感受到内心对自己的那份爱，我知道，我将回到真我之爱中……

生命的实相就是爱，当有爱时，一切都是美好的，我们会成为这个世间最美好的风景，行走在任何一个地方，都能开心快乐。

我能看、听、感受、思考、说和做，我有方法使自己活的有意义。亲近别人，使自己丰富而有意义，并且明白其他人。

我拥有我自己，因此我能驾驭我自己，我是我自己，而且我是最好的。

你允许爱从四面八方来填满你，滋养你，最终你感受到的爱完全的满溢而出，你看到了你的真相，你，就是爱的本身。

肯定语;这个星球上其实只有你自己，一切外在的关系，只是你和自己关系的投射。

2，与活力链接

身体的活力越高，生命的体验就越丰富。我们要把身体和细胞的力量还给他们。而不是交给医生和药物。身体觉知度和敏锐度的提升，会很大程度的帮我们聚焦在自己想要的事物上，实现精准的百分百显化。

每天清晨跳起来，与活力链接。要放下生命中所有的执着，其中一个就是内疚。内疚感表面看起来很谦虚，实际上是一种很狡猾的能量。因为内疚是去找一个情绪出口。他还会吸引来更多让你内疚的事，内疚是黑暗的能量，他不断的吞噬你的力量，内疚对你没有帮助，也不会让你成为好人。内疚会吸引来更多让你内疚的人或事，会让你的生命没有配得感。内疚终其原因就是为未完结的情绪。

允许自己的生命充满活力，允许自己在每个当下都看到全新的自己和全新的世界，允许爱的能量将你溢满，允许自己的生命不断的拓展，感受到自己的磅礴，感受到自己的伟大，感受到自己一层一层的向外彰显的力量。

肯定语句，我要的只是让我开心，让我的生命时刻感受到鲜活。

3，与内心链接

闭上双眼，用手掌拍打身体，从心轮的位置开始拍击，去感受手心震动心房时内在的感受，慢慢的拍击到腹部，胃部，这些都是内在情绪容易积压的地方，去拍击他们，然后慢慢的过渡到全身、四肢、后背、头部……去碰触你内在的感受，此刻你能碰触到的就是完美!

用手掌心拍打身体，从而释放积累的情绪。今天，我允许自己的身体释放所有的负能量。看到自己的生命如花般绽放，如风般吹拂，如阳光般灿烂，看到自己生命的多姿多彩，深深的爱上自己，感受到造物主的伟大，感受到自己在地球上就是要干一番大事的，对你而言，你就是整个世界。

4，与身体连接

今天一整天,有意识的闭上眼睛深呼吸。当你不带觉知的呼吸，就失去了与身体的连接。此刻当下,闭上眼睛，有觉知的呼吸，感受与身体的链接，看待自己的身体，如同开的一朵花开的时间，感受来自身体无条件的爱与被爱。在呼吸中看到自己对自己那么深的爱。觉察着自己的呼吸，时刻用呼吸把自己带回到当下，让自己能够和自己在一起，感受到身体的存在。每一次吸气的时候。似乎能感受到一个巨大的透明泡泡把你包裹起来，不受外界的一切纷扰影响，你就是宇宙当下的存在。让自己回到呼吸，越来越多的觉知到自己的身体和感觉，不要被头脑的恐惧、担心、焦虑带走，永远，永远，永远，只选择自己的和平与喜悦，这样宇宙就会一直的引领着你不断向前。你会不断的看到美好的结果，一点，一点，一片，一片，慢慢组成你整个美好的生活，你的生活会越来越好，越来越轻松，越来越顺溜。也会越来越富足。

当我们愿意放手，不断为自己按下确认键，让自己活在喜悦平和之中，宇宙就会来接管，原本围绕在我们周围的丰盛就会轻易而至。

记得我爱你（二）

5，睁开眼睛看世界

习惯于觉知呼吸，吸气的时候尝试着让头脑放空，感觉自己被装进一个巨大的泡泡中。今天一整天有意识的用呼吸把注意力带回到内在，同时有觉知的把自己放在呼吸的背后，静静的看着这个世界，和一切都保持着一定的距离，做一个旁观者，不被任何的声音、环境、气味或行为所打扰。尝试着从所有的事件中抽离出来，只是静静的看着这个世界，不评断，不分析，不抗拒。

让自己时刻都张开双臂，沐浴在光和爱之中，看到自己是如此的值得，如此的佩得，去赢取自己生命能量更大的延展。

肯定语句;我知道我是活在宇宙的爱之中的。我张开双眼，打开呼吸，在呼吸间观察这个世界，我看到宇宙的爱无所不在!

6，直面自己的问题

我的生命值得自由，我放生我自己

今天，正视生命中所有的问题和挑战，不做任何躲闪，无论是内在还是外在。如果来自外在，当下我可以做什么？做我当下能做的，当下做不了的也就是我无能为力的。如果是来自内在的，请毫无评判的去看到它。

情绪，是如此真实，甚至比我们眼睛能够看到的鲜花还要真实。而我需要做的，就是让这朵花开的能量完全的释放掉，尘归尘，土归土，不再背负。

当你不再评判自己，不再指责自己，就会看到那些所谓的脏话就只不过是一种表达方式而已，因为你没有在上面投射情绪和能量。

当你真正的允许自己，就会拥有更大的自在度，并且你对这个世界也少了很多评判。

清理是一件很重要的事，因为所有的情绪、信念系统、未尽事宜等都不真正属于你，你的生命应该就是非常清澈、晶莹透亮的，也没有什么故事，一切都在高频的能量震动之中，没有任何羁绊。

清理就像我们每天排大小便一样，要及时的排出去，让自己的身体里面没有任何事件或者情绪的积累。我聆听每一刻当下的宁静，聆听心底迸发的喜悦，聆听此刻宇宙对我的低喃，聆听心中火焰燃烧的声音，越来越多的交托自己，看到自己生而完美。

肯定语句;我是被允许的，我是深深的被爱着的。

7，允许自己深处喜爱

我睁开眼睛所看到的一切都是自己所爱的。

我知道自己是值得和配得的，我值得让自己的生命活出100%的满足感和幸福感。我知道周围的环境就是我内心的投射，我开始对自己的空间充满了觉知，我开始有意识的塑造内外在世界的统一。

今天，深情的环视一下自己的房间，闭上眼睛深呼吸，感受一下它的气息，聆听一下空间里回荡的声音，用指尖从房间的每个存在上划过，用心去链接每个物件的存在，对空间充满敬意与爱。

在家里划分一个喜乐空间。这个喜乐空间每个人都要有，哪怕家里只能收拾出一个飘窗，一个茶几，也请给自己一个喜乐空间。

让自己的能量具足是非常重要的，随时随地保持觉知，不让自己的能量外泄。觉知一下房间里哪些东西是自己真正喜欢的。就是要打造打造一个打造让自己百分百喜乐满足的空间。

真正有钱的人是钱很多，拥有的东西很少，但拥有的东西都是他真正喜欢的，匮乏的人就是东西很多，钱很少，拥有的东西真正喜欢的也少。这也是他们丰盛的财富能量转动不起来的一个重要原因，因为总在害怕失去。

记得我爱你（二）

你的空间如此拥堵，宇宙送你的礼物该如何进入？

宇宙的丰盛随时准备流向你，你无需用堆积的物品驱走匮乏感，持续清理，让生命中只留下自己百分百喜爱的一切。

肯定语句，我值得拥有百分百的满足，从当下开始，我要的只是让我开心，让我的生命时时刻刻感受到鲜活。

记得我爱你（二）