今天是眼光很刺眼，已经睁不开，我从来不敢看太阳，我更加不敢直视太阳，我就是享受太阳的照耀，成为生命和大地的延续，这是一种温暖的环境，有时候我们向往阴冷的环境，因为这样可以喝进去很多热乎乎的液体，用来滋补身体，但是阳光才是一个对的存在，全世界每一个生物都不能离开太阳，于是人们在经历阴雨天之后就会发狂一般的盼望太阳，还有人们的衣服总是晒不干，晒不透彻，这也是因为阴暗潮湿，所以人们对于太阳的向往，就是内心使然。
一个人可以写什么内容，可以开始一段什么生活，全都是在内心，全都是在于你的心态，你的坚持，你的努力和你想法的改变。
最近迷恋上做普拉提，这是一种很柔和的适合女人的东西，我发现我对于生活和生命新事物的探索，总是一阵一阵的，很开心和幸运，总是有新鲜事物接近我，让我认知和慢慢熟悉，我总是对于一个新事物有一点不主动，不够积极和勇敢，甚至有时候因为名字的谐音而反抗和拒绝。于是我接触和应用新事物总是比别人慢，要慢半拍，永远是滞后于别人，但是这并不是坏事。普拉提就是这个新事物对于我来说，我曾经对于自己运动还有一点自信的，因为我下压下胯还是有一点基础，之前几年我也是在家里有着习惯，就是每天早晨压腿，还有之前我尝试一两次瑜伽课程，但是感觉伸腰伸腿拉筋的比较痛苦，于是就退却了，没有继续参加课程，也没有买课，后来关于运动和健身，关于减肥和瘦身，就剩下晚餐后的散步了，跟家人散步成为我的消食选择。至于减肥那么就只能指望少吃一点，每年夏天都是要经历这个减肥的过程，每年每个月份似乎都是在减肥的过程中挣扎。
于是身体再一次启动了，我身边有同事买了普拉提的课，但是她每天照顾孩子上学放学回家做饭的，于是每周做的时间不固定，不规律，但是我听说她是上普拉提的课，之前也浅度问过，但是没有很大兴趣，但是今年夏天我开始有一点热情，因为朋友圈里有人跳舞暴汗，有人暴汗，于是我也心动了，就带着同事一起试课，试舞蹈课很累跟不上，基本都是年轻人才有激情。试了两节普拉提，感觉有一点趣味，于是在尝试第三家普拉提的时候，内心已经坚定要报名，比较之后还是这一家性价比最好，于是就买了套餐，里面有30节核心床，20节垫上节，还有七节维密紧致极速瘦身课，我是利用暑假时间，孩子不上学于是我的时间比较宽容，我才下决心要上课，接触一个新事物。然后我知道自己特性，就只能一鼓作气，于是我在维密开课的时候，就马上去每天上课，每天下班之后简单吃一点就要上课，晚上七点到八点，急速跟着老师做各种运动，出汗，劳累。
人是一个群体性动物，看见别人在努力和暴汗，自己自然也有一点动力，在一个环境里被感染，在一个环境里相互的影响和鼓励，其实鼓励有时候不是说出来的，而是一种内心的激发，还有一种看见对方努力和坚持的样子，自己你也会默默给自己加油，于是很多同学坚持下来，看见自己一点点改变。我也是有一点冲劲儿，就是一直坚持了，除了其中有一天大雨，很多同学都取消了，而我还是坚持的固执的来到教室里，等待同学们来，最后一个跟我一起作伴的是老师，第二名同学因为肚子疼不能来了，我也就成为孤单的一个人，孤单的一个同学是不可以上课的， 于是被动取消了一次。我清楚的记得那时一个周日的傍晚，我站在风雨之中，让身体和裙子被雨水轻盈的拍打，我心情很好，尽管我没有上成课。
我心情很好，我知道自己胜利了，因为我一直在坚持，我不会因为天气不好就取消了，这是一个团队的事情，一旦你取消了，很可能带来你的同学也无法上课，于是每一个约课的同学，都应该有一种契约，即使没有紧急特殊情况，都会按时来上课。当然这仅仅是一个消遣，很多同学当做是一个可有可无的消遣，但是我看见更多人，是坚持上课，并且努力的屯课，如果手里的课程少于二十节课，她们就会紧张，于是要紧张的抓紧买课程，这样可以安排自己每天的沈国。
我现在很开心，我为自己安排的生活节奏很好，我每天早晨起来在家里运动一会，都是在我上课之后，发现一个小工具很好用，于是买了滚轮，还有垫子和波速球，这些物件都可以随时随地练习，甚至我还冲动的想要买一个核心床回家，这样我就随时可以在家里练习，就没有必要外出每天打卡了，但是我不敢确定自己的耐心和毅力，还有持久的恒心和毅力，很多大的工具被请进家里来之后，都成为晾晒衣服的摆设了，尽管这个核心床不是很贵，大约是两千多元，真的够我买几十节课了，但是几十节课我很快就能用完，但是核心床会一直在家里陪伴我，我可以记住一些老师教给我们的动作，在家里反复做，反复练习，但是我依然没有出手买回来，这个要征得全家人同意。
但是从普拉提的练习之中，我收获很多，我不是用减肥瘦身为目的的，我知道人做事情的目的性要是太强，基本是不可能成功的， 于是我就是练习身材，紧致身材，让自己端正修正就好，也是一种乐趣和有趣的时间安排，遇见很多姐妹们，她们都是那样美丽精致高级，有的姐妹也是胖乎乎的，为了减肥而来，有的姐妹已经坚持五年，三年的，她们的身材和气质都是不同凡响的，很多人是不爱主动说话的，很多人喜欢保持沉默，但是你就是忍不住要看她们的样子，她们的身材和衣服真都是超级美，超级仙女，那里面一定有常年练习瑜伽和普拉提的原因吧。
是的，当你找到一个好的东西，请坚持，当你喜欢一个运动，请坚持。你知道人世间什么才能坚持长久吗，不管你从事什么行业和类型，只有热爱，唯有热爱，才能坚持长久的，因为你的喜欢在这里，你喜欢这个事物，你会不停的接近靠近，然后成就彼此，相互成全的。
在这个练习的过程中，我的生活白天是规律的，下班之后的时间是我一天最忙碌紧张的，我要赶紧回家安排好家人的饭菜，并且整齐的摆放好，给孩子安排的晚餐，我已经很久没跟家人一起吃晚餐了，我都是准备好了之后，就马上换上瑜伽服，出门上课去了，我发现自己给自己调节成为小学生的模式，只不过我上课的时间是傍晚，而不是白天。是的， 这个小学生的心态真的太棒了，我有自己班级和同学老师，我有自己课程时间安排，这个过程太美好了，我非常喜欢和珍惜。
一般我会提前到教室的，因为我想要多练习一会，做一些伸拉动作，我喜欢这样，等待同学们和老师的到来，我会认真听老师的讲解，做每一个小细节，但是有时候我做不好，我也会偷懒的，我看见自己出汗我很高兴，我看见自己有身材的紧致，我会开心，我会发现自己渐渐摒弃零食，摒弃那些不健康的食物，开始给自己安排很健康的天然食材，我会很开心，我知道自己的进步。
接触了普拉提之后，我不停的买了很多衣服裤子，我的审美标准发挥的淋漓尽致，我肯定做什么事情都不是平庸的人，我喜欢穿的很耀眼很美丽很精致，也是颜色搭配的最好的，最精彩的，我看见我们40+的老师非常少女感，身材紧致纤细的不行，而且都是凸凹有致的肌肉，并不是病态的瘦削，我还看见男老师，是光头老师很认真的给我们上课，通过接触不同的老师，我发现这里每一个老师都各具特色，非常友好，十分认真，十分专业和敬业，并且下课之后跟他们聊天也是快乐的。
下课之后我匆匆走开了，我要着急赶回家，洗澡吃一点东西，最初的一个周，我都是晚上八点半多回家，很晚了，但是肚子很饥饿，而且有一种要补偿的心理，因为没有吃很多东西就去上课， 于是回家之后，我会吃牛奶饼干酸奶，水煮鸡蛋，山楂卷和地瓜干，还有鸡胸肉之类的， 还有麦片粥，香蕉的，但是后来渐渐跟同学老师们沟通，她们有人说不吃饭了，下课之后回家也没有吃东西，为了保持效果，所以我也渐渐受到这个影响，最大的动因就是感觉自己真的不太想吃的，这个食欲真的不是那样强烈的，现在已经运动二十多天了，我渐渐适应这个节奏，这个时间点，我想自己的身体和肠胃也是渐渐调整适应了，现在回家我简单吃一点酸奶牛奶，饼干，低卡食物的，也不会暴饮暴食了。
渐渐的，你将自己注意力转移了，你会发现生活的各种美好和创造，你会发现自己越来越好，因为你专注一个事情，专注于自己生活，并且努力用心的营造这个生活细节，所以都是非常好的开始，每个女人都会消费，都是要在自己身体和脸蛋上投入很多，很多人买很多美食去饭厅吃饭，但是很多女人投资自己身体和情商，投资自己的智商和智慧，保持好身材，好吃好心情，才能有好生活，对吧。
所以加油吧，普拉提女孩，你一定会安排生活越来越好，自己也是喜欢自己努力和坚持的样子，你会变成更好的自己！加油，美好的生活都是自己创造的，美丽精致的好心情都是自己给予的，你可以爱自己，你更加会爱别人，你喜欢分享，你喜欢看书和快速的走路，你从来不会慵懒的走路，你偶尔想要停下来休息一下，但是很快你又回到既定的轨道，开始新一轮的努力和坚持。
每一天都是新的开始，愿你有好的生活，好的未来，好的规划，好好实施这些步骤，愿你的家人都健康平安，愿你热爱生活的美好样子，给自己和家人带来幸福快乐和健康，谢谢你，谢谢生活，谢谢我遇见的每一个人，谢谢这些老师和同学，都是很好的！
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