昨天没有注意时间，画着画着竟然过凌晨12点了。还没这么晚交过作业，有点不好意思。问组长最晚几点交不算违规，组长说明天12点之前。长吁了一口气。吊着的心算是放了下来。
静下心来好好写。最近输出的挺多，但是输入的比较少。每天都在写，但是最近从来没有好好的看书。
昨天晚上七点多开始出家门跑步，家附近有个挺大的公园。最近又一次把减肥提上了议程。哈哈，露肉的季节已经到来了一段时间了，可是肉肉依然在。所以自己列了一个计划，约束一下自己。马上6月26号就到结婚纪念日了，要加油！
运动方面：
1.每天早上必须出去溜达一圈，跑步也好，快走也好，打羽毛球也好，总之要出去一趟。可能存在的突发情况如下
起不了床（起不了床的情况下，那就要多订几个闹钟，最难的是前两周）
前天晚上没有完成的工作，第二天早上也需要早起去做。（如果当天早上需要早起两个小时作图，那么运动就要就要早起三个小时）
遇到下雨刮风雾霾等天气（这个时候也要早起，可以在室内做一些有氧运动）
2.每天晚上也必须出去溜达一圈。跳绳、跑步甚至和大妈一起跳广场舞都可以，只要动起来就行。
3.中午必须做至少30分钟的运动。（转呼啦圈、网上下载的运动视频等等）
饮食方面：
1.红豆绿豆粥要经常喝。
2.拒绝带糖分的，不过可以偶尔喝喝蜂蜜柠檬水
3.晚上不吃面食，尽量多吃流食。
大家有想和我一起减肥的可以加个好友，互相约束下。要和肉肉说拜拜太难了，加油！
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