岁月从不败美人。
无意中看到一张照片，真的被美到了，优雅，知性，美丽，真的太惊艳了。
她是秦怡。
谁能想到她会经历过那么多的苦难呢，有一个狂躁型精神病儿子，经常殴打她；有两段不幸的婚姻，一段出轨一段家暴；后来还得了直肠癌，经历七次手术；摘除了胆囊。
人生的苦难并没有磨灭她的生活热情。
鲁豫采访她时，问她为什么可以一直的美丽，优雅，健康。她分享了4个习惯：
①心态
遇事不要自怨自艾，既然已经发生的事，再多的自责，不开心都无济于事，用积极的心态去勇敢面对。
②控制饮食
饮食上没有什么挑食的，她说道：“有些人不敢在这里吃，也不敢在那里动，他们晚上不敢吃干饭，怕消化不了。 ”
吃饭要节制，肚子感觉到饱了，就停下离开饭桌，不要贪食了。
③坚持每天运动
每天走路或者快走5000-10000步；通过冥想放松身体。
④标准化治疗
得了癌症之后，根据医生的建议调理身体。要科学有效的保养好身体。
我想还要加上一点，就是要经济独立。只有经济独立了，更有勇气和自信过好自己的一生。
愿我们都能优雅到老！
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本文标题：我们都想要的优雅过一生
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