【《超级个体每日复盘》25-1自我管理第一原理:做更少却更好的事】
一、导语
为什么我们的效能不高?原因不是做事少了,而是太多。
——优秀的人做的事情比你高价值很多
互联网时代特征:永远在线、随时干扰、信息过多、思考过浅,但资源却变得更集中。
二、核心做法
1.自我管理的第一要务是少做事,放弃目标
一是所有权依赖症让我们关注存量,看不到增量。
二是断舍离:断绝购买、舍弃不重要的、远离对物品的欲望
三是用两个指标衡量:a.重要、合适吗?b.当下有帮助吗?
2.三件事
三件事做好就很不容易因为是三个结果。
结果就是思考事情最终具象化的客户价值(上班、客户、开会、聊天、三级秘书)
结果有三律:显性的、可交付的、能复制的(内容产品的核心)
做 LESS BUT BETTER 的事。
3.WOOP心理比对和“如果……那么”
心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景,然后判断。避免过度乐观的坏处,三分钟热度的坏处。
执行意图就是“如果……那么”,本能反应——提前思考。
4.碎片化时代的时间管理
目标正确、结果清晰、策略可行。
碎片化时间利用——加减乘除。
操作工具:念头收纳、三秒禅、番茄钟。
最好地超越碎片,尽快提高职业的自由度,降低打扰。
5.精力管理
互联网时代的工作,还需要思维、情绪、意识参与。
提高精力——钟摆型、直线型;主动休息、仪式感、节奏感(每天、每周、每月)。
6.自我管理的多层论
互联网时代自我管理的第一原理就是:少做事,做那些更少而更好的事,花很多时间筛选、思考、策划,然后集中时间、精力高效率的做完事情。
宁愿不动,也不要蠢动,绝不捡钢镚儿。
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