进入超凡组
我在挑战自己的早睡
晚10早5
之前不是这样的
有一次采访中，一个朋友从侧面拍了张照片
我突然看到自己身体的厚度
意识到一个严重的问题
但是也没有去找答案和执行
很多个晚上，我睡前吃食物
很晚才睡觉
上床就玩手机
明明知道却偏要做
21天了，为什么坚持跑步和大量运动
体重降得很少？
和睡眠关系很大
长期的睡眠坏习惯
是需要很长的时间去调整
毕竟不是少年
所以要将晚10早5进行下去
把自己的身体彻底的调整！
我是271期超凡组的匡治
今日早起
4点29分，
继续阅读书籍《富爸爸之销售冠军》
冠军销售的四种思维方式
1、遭遇挑战或逆境，迎接挑战
当某种情况令你情绪出现很大的波动，导致反应迟钝，结果甚至会让你才思枯竭。
此时，需要从过去的经历中吸取力量。必须学会重温以往的成功经历，为眼下的利益服务。
2、回应不愉快的经历，抑制负面心理
逆境是生活的一部分。碰壁是生活中尝试与反馈过程的一部分。学会把事件客观化，让自己内心保持洁净，清除那些影响心情的垃圾想法
首先发现问题，立即就会产生某种情绪，这种情绪就像警钟，告诉你要小心接下来发生的情况。
你的头脑发懵的时候，一定要跳出来问自己，我这是在对自己说什么呢？一定要告诉自己，此事很快过去，喜事就快来到。
3、回应一次就完成任务的努力：为每一次成功喝彩
成功是拥有宝贵的东西，要学会如何找到成功的果实，把它们抓在手里，变成自己的财产和优势，然后把它们保存在记忆中，
为下一次大行动积蓄力量！
4、面对自己和团队的其他成员，发挥个人的意志力
很多时候我做不到这点，尤其在遇到挫折的时候，遇到被拒绝的时候，该如何调整自己思维？
这4点给了答案！
谢谢
今天就阅读到此！
【反思】
本周事件有些多，如何让自己高效的完成？
坐标：四川遂宁
三个标签：
1、城市记录者
2、摄影培训师
3、易效能终身践行者
这是我今天听《叶武滨时间管理100讲》21【习惯】高效能人士的睡眠
欢迎拍砖！
指导！交流！
第一个90天【2020年11月23日】
网友评论