百思不得其解的“电梯焦虑”

最近一个月，带儿子外出，在等电梯和乘坐电梯时他总是很焦虑。

每次按了上下的按键后，他就会仔细关注着电梯的动静，并焦急地对我说：“妈妈，看着电梯来了！”“哎呀！这边……”

有时在等待的过程中偶尔关注一下手机，他会说：“哎呀妈妈，不要看手机，看电梯！”“你看着电梯啊！”

从语气中我感受到他的焦虑，但百思不得其解，问他为什么显得很担心，他也不说，只是强调让我看着电梯。

进到电梯，他会仔细地关注楼层的变化，并且要求我也要看着楼层的数字，如果我没关注，他便会焦急地说：“看着，要到了！”“妈妈，你看着啊，要到了！”

有两三周的时间我真是搞不明白，他究竟为什么而焦虑，交谈也没问出什么，一起出入也没发生什么意外啊！

原来如此

由于持续的时间快一个月了，我决定和先生探讨一下儿子乘坐电梯的焦虑从何而来。

当我说出自己的疑惑之后，先生说他突然想起：有一次，带儿子出去玩，进电梯时慢了一点，小家伙被电梯门撞了一下！

原来如此，我终于明白了他为什么在等待电梯和乘坐电梯时那么仔细、那么认真了。

当我明白了行为背后的原因时，我看到的是儿子的小心谨慎和乘坐电梯的安全意识。

“电梯焦虑”ABC分析

A（前因）：曾经因为没有认真关注电梯，晚进被关闭的电梯门撞到；

B（行为）：每次等待和乘坐电梯时会仔细关注电梯楼层信息，并且提醒家人注意关注电梯楼层信息；

C（结果）：保证自己能在第一时间进出电梯，避免被撞到。

基于分析也可以看到提醒家人注意电梯信息的功能是：儿子对安全感的需要，家人乘坐电梯专心致志的态度可以给他安全感！

如何缓解“电梯焦虑”

第一，根据儿子安全感的需求，家人陪同坐电梯时主动保持认真的态度，避免强化他的焦虑，随着期间的流逝他即学会了安全乘坐电梯，也获得了安全感，“焦虑”自然会消失。

第二，引导他表达自己的感受，让他说出自己的担心。

自从知道他外出被电梯撞到过后，我和他聊了这件事：“听爸爸说，你们出去的时候，你被电梯撞到过？”“是的！”“那我们以后坐电梯的时候，一起认真看着电梯的数字！”

周二，我和他一起乘坐电梯，还有4楼的邻居共同乘坐，进去电梯后，他站在了最前面，我提醒他往后和我站在一起，他说：“我就要站在这儿，免得等会儿关在电梯里！”“哦，原来你有点担心站后面不能赶快走出电梯！”

4楼的邻居下电梯后，我对他说：“因为阿姨在4楼下，所以妈妈让你站后面，如果阿姨被挡住也没有足够的时间走出电梯，那她也有可能被撞到！”我想让他知道每个人都有可能出现同样的情况。

“为了我们有足够的时间走出电梯，我们可以怎么做呢？”

“我们可以在阿姨下去之后就走到前面！”

第三，正面看待他的“焦虑”，接纳孩子的“焦虑”，因为这反应了他正在习得“安全意识”。

如果我们告诉孩子电梯可能会出现怎样的危险，乘坐时一定要认真，他们可能并不能理解会发生什么，然而，这无意中的一次经历却让他学会了乘坐电梯时要认真。