隔了三天没跑步，第一天正常间隔，第二天因为前一天的母亲节累得没爬起来，第三天下雨。
今早大概准备了一下M的早餐，叮嘱队友摆盘拍照片，我就出发了。
途中突然听到喊我名字的声音，转头看去，再次偶遇正在拍花的大嫂啦！
大嫂压着步伐，耐心的陪我跑了剩下的四公里，也帮我实现了从未有过的配速。🤣
跑在大嫂身边，可能是因为大嫂自带的安静和包容，我心里就会很有安全感。
途中收获两点建议：
1. 感受柏油马路和地砖对脚冲击力的不同，长期跑步建议选择柏油马路。
2. 过程中有意识的选择几段路进行全力奔跑，有助于心肺功能的强化。
我跟着大嫂试了一下全力奔跑，跑起来的感觉真不错。感觉自己像是变成了一头羚羊，随着落地和抬起，大腿肌肉有力的振动着，大步伐的迈进着，心跳也跟着瞬间飙到188。🤣
史无前例的配速啊
M早餐
飘香公园偶遇， 降温小雨及时。 粉脸荷花聚会， 调皮小鱼群游。 跳舞打拳跑步， 怡情宜景愉人。
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本文标题：晨跑的偶遇🏃🏃
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