关于更年期那些事（一）

作为一名女性，我们本能地回避衰老。

可是当脸上的皱纹多了一道又一道，头上突然长出白发，预示着自己要从中年期开始走向老年期，内心不免有了恐惧。

更年期要来了吗？更年期来了，是不是就要老了？这些问题也就成了心里的困扰。特别是碰到情绪不好的时候，别人骂了一句“是不是更年期了，这么烦”，也让你有了深深地挫败感。

更年期真的那么可怕吗？

更年期是女性从中年到老年的必经之路，不管你欢迎还是拒绝，它都会出现。

面对突如其来的潮热汗出，尿频、尿急、尿失禁等等一系列不舒服的情况，如果假装自己“没更”，对身体发生的变化置之不理，那么将会为自己的健康带来隐患。

法国作家罗曼.罗兰曾说：“世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后依然热爱它。”

作为女性朋友，我们应该学习这种英雄主义。面对更年期，不回避，提前了解更年期知识，对自己的身体和情绪进行耐心细致的长期观察，发现问题也可以早早应对。

除了知己知彼，还要学着找回自己，如果想当画家，那就尽情涂鸦，如果梦想歌唱，那就给自己一个唱歌的表现机会，不断地提升自我认知，自我价值感增强了，也会愉悦地关注自我需求。

那么，关于更年期，还有哪些需要我们知道的事呢？如果想了解更年期知识，请大家继续关注，明天我们一起分享。