纠结，脑子里有一根弦，一会想这样一会思虑那样，想咨询的事情都没有结果，所以更困惑。纠结的也是源于悲观视角，因为心里总是怕万一，所以做不出选择，拿不定主意。如何解决？如何将悲观视角转换？首先，观察自己的情绪，停下来，看看发生了什么，理清什么是事实，什么是自己想象的担心的或感觉的，顺着事实找到缘由，做下决定。
纠结，脑子里有一根弦，一会想这样一会思虑那样，想咨询的事情都没有结果，所以更困惑。纠结的也是源于悲观视角，因为心里总是怕万一，所以做不出选择，拿不定主意。如何解决？如何将悲观视角转换？首先，观察自己的情绪，停下来，看看发生了什么，理清什么是事实，什么是自己想象的担心的或感觉的，顺着事实找到缘由，做下决定。
这两天焦虑的不行，因为孩子的语文成绩，因为6.15号的会考。 语文成了老大难，一直没有提高，他自己学，好点时，10...
昨天，我有很多日常没和他说。 比如我们领导出差了，我们昨天没人管，很嗨皮。 比如昨天我从自行车道走回来的。新的自行...
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大哥病了，住院好几天了，我一直以为医院规定不让探病进不去的，所以他住院这天我送到他去之后就一直没再去过。...
这几天的身体状况可以用“吊滞”这个词。 记忆力在这两天陡然下降，今天几个同事的名字真是想了许久都没想起来，另一位同...
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早锻炼： 坚持锻炼12分钟 连续早起824天 连续踢毽子22 哑铃15个
【20210512晏瑜心❤️ 299】 昌艳随心而聊 早上送朱同学出门，站在电梯很久，没动静...
20210512 作业： * 大家要学会准备场景化自我介绍： 学习群亮相【模板介绍】、其他场合亮相…… * 如何梳...
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