1.感受
赶开题报告的一天，非常懊悔自己没有多预留时间准备，导致最后一天匆匆忙忙。但是平时每天都几乎到晚上十点才下班，实在是没有太多余的精力分给论文。
2.觉察
之所以懊悔，一方面的确有没做好时间预判的原因。另外一方面，也在怀疑自己全身心投入实习，而疏忽了学校工作，是否正确和值得。自从实习之后搬出学校，对学校内许多消息都不敏感。
3.感悟
也可能我只是累了，真的需要休息。大脑一直紧绷的话，很难有好的表现。当然，即便再忙，我清楚自己仍有提升空间，时间管理和精力管理仍然可以做得更好。
4.行动
优化自己的时间管理和项目管理能力，提前预估自己手头所有事情会消耗的时间和精力，做好预案安排
1.感受 赶开题报告的一天，非常懊悔自己没有多预留时间准备，导致最后一天匆匆忙忙。但是平时每天都几乎到晚上十点才下...
1、30个俯卧撑。 操作还是有比较大的问题，要果断放弃隔夜了，不要再去尝试了，因为其占用自己的资金，影响到其他。 ...
6-11
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
本文标题：6-11觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/khghfctx.html
网友评论