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易效能一周践行收获

易效能一周践行收获

作者: 汤子豪有多自律就有多自由 | 来源:发表于2021-04-15 06:26 被阅读0次

    人生有时候需要在一个点进行破局重生,才能成为更好的自己。

    上周末我们易效能开课,两天支持完课程,就和外地教练一起去跑了马拉松,重新开始进入学员身份去践行。

    一周下来,收获最大的是每天活在目标中,活在易效能范畴中,易效能是一种生活方式,这种生活方式需要我们去刻意训练,每天5:50起床,22:30前睡觉已经成为一种习惯。

    不忘初心,方得始终,这个90天就是固化运动,阅读,培养和影响孩子训练一个运动好习惯。

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