转变的过程，就是让“我想要”逐渐清晰，并引导现实的过程。
当一个人放弃梦想的时候，“我想要”也会随之模糊。
当她说“我不知道自己想要什么”的时候，她所模糊的，不仅是面临选择时候的答案，模糊的也是她自己。要知道，所谓的自我，其实是靠一个又一个清晰的“我想要”勾勒出来的。
自我和环境之间存在永恒的矛盾，我们都在用自己的方式，来适应这个矛盾。而你适应矛盾的方式很大程度上，塑造了你自己。
可是实际上，环境的影响还要更深，深到在想法成型之前。它不是让你不敢坚持自己的想法，是让你根本不知道自己的想法是什么。
人只有知道我想要什么，才能做出自己的选择，无论是追求它，还是放弃它。
当你思考“我想要”时，你跟自身的经验有一种深刻的情感联结。而想到“别人想要我”做的事情，尤其是你自己并不情愿的时候，那更多是一种责任和无奈。当我们用“别人想要我”的逻辑来思考时，我们的关注点更多会放在：我怎么才能让他满意？如果我做不到，他会有什么反应？他这样反应，又会有什么样的后果？
有时候“我想要”和“别人想要我”并不是截然分开的。比如我们认同的人对我们有期望，而我们也希望能够满足他们的期望，这种期望变成了自我期许，变成了我们内心的渴望。
可是就算这样，“我想要满足他的愿望”，以及“我只能根据他想要我怎么样”来思考和感受，是完全不一样的。
安全的关系，常常会给我们一个空间，因为我知道，那个对我重要的人，会允许我去探索和容纳“我想要”。而不安全的关系，会让你总是想着别人，因为别人的喜怒哀乐，对你是头等大事，久而久之，你就失去自我探索的兴趣了。
“我应该”和“别人想要我”之间有点像，但并不是完全一样。“别人想要我”，一般来自具体的关系，“我应该”则常常来自更抽象的社会规则。
所有这些规则，都有它特定的道理，某种程度上，它也代表了一种社会现实。可是它们有一个共通的问题：这里面没有你自己。当我们习惯用这种默认的社会评价体系去思考时，你就很难给自己的“我想要”留下空间。久而久之，我们也会失去跟“我想要”的联结。
当我们心灵受伤的时候，我们不想轻易放过伤害我们的人，如果给我们一个报复的机会，我们是不介意把自己当工具的。可是，就像当一个看守囚徒的狱卒，其实也是被这个囚徒监禁着，这个“不放过”也深深地伤害着我们自己。
有一句话这样说：“为了自我的福祉，是人的最高美德。”很多人会觉得这么说会不会太自私？其实不是的。它讲的是，当我们陷入复杂的关系时，有能力从我的角度去思考，什么对我最好。如果放下一件事对你有好处，那你就可以选择放下它。不是为了对方，而是为你自己。
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