完善自己在路上

平瑞青坚持分享第631天(2019.5.20)周日

完善自己在路上

    今晚是我们高级二级班朋辈导，该我报案例了，但我得知信息比较晚，当得后匆忙把我做的约练拿出来进行分享，分享之后，得到了伙伴们的很多赋能，从中让我获得了咨询的力量与信心。

        这段时间精力都用在了讲微课上，因为每天都要读书打卡，写分享打卡，所以对于咨询和约练没有坚持，为了提升自己的咨询水平，还得坚持咨询或约练，只有咨询做多了，才能积累丰富的咨询经验，案例积累多了，对微课或地方课是很有帮助的，所以咨询讲课不分家。

        想到前天的约练。这场咨询虽然来访者的回馈说是效果比较好，但是对我自己而言，感觉不完美，缺少老师讲的流程中的最后几句话没用上，总感觉不完美，那么不要忘记咨询没有套路，来访者认为的有效果那就是好的。

    反思这场约练自己做的好的地方，就是一直保持倾听，为了不打断来访者的叙述，自己用简短的文字及时的给予来访者回应。让来访者很好的倾诉了自己的人生故事(来访者的人生900格。)

      最后观察员用很好奇的态度寻问了来访者的五个问题，

    1.我很好奇你是怎么走出艰难的生活历程的，用焦点的眼光去看自己那段日子有什么不同？

      :2好奇你说的交替的颜色指的是啥？

      3.这几种颜色中你最主要的颜色是什么？

    4.现在的你对过去的你会说什么？

    5.10年后的你对现在的你说了些?

      观察员问完这些话以后呢，我就感觉着这个咨询才比较完整了，可是这样用时特别长，不符合咨询的设置，因为在这场咨询前忘记告诉来访者时间设置了，所以会出现这样的结果。

      完善自己，永远在路上！