一、日程（每日必做）A1
1.6点前起床，朗读文章30分钟并录像
2.计划复盘
3.看书30分钟；听书60分钟
4.微运动20分钟
5.文章输出800字
二、日行
1、分享心得
2、制定计划
三、日知
1、收获
2、自省
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本文标题：申桂秀：【原创第129篇分享】三只蜗牛-自律第十天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/khhuaqtx.html
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