孤独

1. 主题：孤独

2、事件是什么？

年后闺蜜激情澎湃的找我给她不惜考研英语，豪言壮志的说今年要提升学历，要找我学英语。我再三确认之后，看她也意志坚定，于是我就答应开始上课。前几天聊天，因为自己一直在给她上考研英语课，我就顺带的问一下国庆假期是否复习，她说她今年不考研了，刚开始是有点气愤的，紧接着我内心升起一种心酸还有孤独的感觉。

3. 即时反应：

内心很无语，充满了各种评判，另一面也非常的孤独，内心非常的难受

4. 此刻的身体感受？

刚开始是没有感觉的，慢慢的眼眶湿润了、

5. 内在对话是什么？

你怎么总是这样？你说你要来北京，从16年说到2020年马上就要2021年了，你这还没有来。你说你要办补习班还说开了我可以回太原进行英语辅导，然后说着也没戏了。你说你要展开国学的课程，然后也就是说说；你说你要考研，还说什么考哪里来着，宝宝一腔热血的教你英语，现在又不考了。你说你很想成长，我一次一次推荐课程却一次一次被拒绝，被拒绝的原因是因为“没有钱“。

你以后该干嘛干嘛，别来烦我了，说了半天也没做，真是没意思。

话是这么说，我是觉得没有人来北京陪我了，我在和我自己较劲。

6. 内在感受是什么？

起初我是愤怒的，再过几分钟，我流泪了，我体会到了我内心的孤独。我以为她说她会来北京，那就有人陪我了；那她考研也可以，那也是在北京的，我们也可以经常聊天，经常见面，经常小聚；可是，她今年不考了，我感觉她再也不会考了，嗯，我要孤独下去了。

7. 自己内在情绪被触动？

我从来都不知道，我竟然是这样一个孤独的人。我以为我享受孤独，我享受一人时光，即时这种我认为的享受，其实是我想象出来的。我内心从来都是狠狠抓着自己生命旅途中的每一个过客，但是我又会经常说反话：你们都走吧，我很享受一个人。

孤独的感觉在学生时期应该是被自己隔离掉的吧，刚上高中的时候我到了一个陌生的城市，我内心的孤独促使我会主动的找朋友，我认识了我第一个女闺蜜，肖蕾蕾；内心空洞到找一个男朋友就像是抓了一颗救命稻草，我竟然觉得分开就是要我命了，我竟然还因为这样的事情厌食了一阵子，让我暴瘦了7斤，最后高考失利还复读；我竟然还会要死要活的要复合，在我来来回回，分分合合了几次之后终于结束了。现在我女闺蜜家也是太原，在太原挺好的，来不来北京是人家的事，我却会不停的鼓捣让她来，因为这样我就不是孤单一人了。嗯，我就是需要人陪我，我真的很想很想都在我的身边陪着我，我真的真的不想离开，我真的真的特别的害怕失去。

        故事是10岁的时候，这是一个对我而言特别沉重的话题，就是我爸的意外离世。我不太想去回忆那个场景，没有见到最后一面的遗憾，前一天我爸爸还接送我回家，也是这样的时间父亲在家里输液，因为感冒。第二天一早我妈妈把我叫醒让我照顾一下我爸，我看到我爸有点咳嗽气喘，我把止咳糖浆递给他，就这样看着我爸有点气喘。后来我就去练习书法。再后来我大伯来我家和我妈妈一起把我爸爸送到了医院。他们让我就在家里，因为都认为我爸是感冒，中午我爷爷带我去医院，可恶的医生用极其恶劣的态度说已经不在医院了，最后我到了老家，当时那个场景挺吓我的，真的是一群人，他们都在哭，他们告诉我我，我爸爸已经去世了。我顿时就真的不知道什么叫做【死亡】

我看到他躺在床上，真的一动不动，我想这人怎么好好的就不在了呢？我爸的耳朵也是黑青的，这在医院是遭了什么罪呀？家里习俗人过世家里要放几天的呀，我每天就看着我爸在大厅的中间躺着一动不动的也不能说话，我甚至有点害怕。我又经历了与父亲的告别仪式，家长的习俗的告别仪式，我给父亲净面，我亲眼看着父亲入殓。钉钉子，那个场景，真的是与至亲天各一方。我特别想说，爸爸，你别走！！！

太害怕失去，所以经常因为妈妈不要我了，梦里哭醒，

8. 发现自己有什么限制性信念？

你说了你要陪我，那你不是就应该来么？说了就要做

不管怎么样，我说的就是对的，就是正确的，既然是闺蜜，你也应该听我的，我是为了你好

9.临在后看到的真相是什么？

她有她自己的选择，她也有自己的功课，她在钱方面很自保，她需要在自己挣钱来调整和平衡当下的生活，她现在没办法平衡，她也需要时间，其实她也很纠结。而我呢，更多的是想人陪我，她需要调整，我演绎为我们的关系就要结束了，我觉得她在太原，我在北京，关系迟早要淡的。

10. 可调整的回应是什么？

更多的是自己幻想吧，她什么时候再决定要考，教学上我都会支持她。对于自己这种内心的空，找人陪伴，我越来越感受到自己的一种需求，也不想像之前那样明明需要还总是说反话，可以正面沟通。