儿子在家,晚上下班买了果木烤鸭,自己也吃了一些,吃了就后悔了,每次都是这样,吃完了想起来要减肥,有没有同款的朋友呢?
带着小宝出去散步,走着还在想这件事,觉得自己最近又胖了,心情有点郁闷。回家默默拿出体重秤,还好和原来差不多。昨天一个朋友说,女人就是觉得今年爱去年胖了一点点,没关系,明年又胖了一点点,几年过去,就增加了好多了,肉长到身上,想减掉就没有那么容易了。还有一个朋友说她减肥的方法:早晨鸡蛋一个,牛奶一杯,午饭水煮白菜,晚饭水果,十天能瘦十斤。我根本不行,不吃主食,我会崩溃的,少吃点还是可以的。从明天起,每天少吃一点,坚持每天测量体重,目标驱动自己,过年之前减少五斤。
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