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今日作息总结

今日作息总结

作者: Dasistgut | 来源:发表于2017-12-18 00:57 被阅读0次

【打卡示范】选择一:自己完成行动

美好生活营Day1

每天坚持:三餐吃食堂不点外卖、早上坐在食堂吃早餐、早上七点十分起、中午午睡半小时及以上、晚上十二点睡(因为自己之前经常熬到一两点,生活作息很乱有点可怕)

@ 今日践行:都做到啦,除了早上起晚了五分钟。早餐在食堂吃小笼包喝豆浆,中午午睡了半小时

@ 今日体会:早起有一点点挣扎,再睡早一点才能起来不困π_π,下次试试十一点四十睡。吃热腾腾的早餐感觉真好,并且发现吃小笼包的话早餐五分钟就能解决,可以参考选择。中午睡午觉的感觉真好,课多也能撑过去了,不会困到旋转,午睡真好!自从上大学,自己的作息就混乱起来了,希望能好一些,不然身体真的吃不消,时不时头疼。明天也想吃小笼包⊙⊙

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