凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。
这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。
01
颈围警戒线：35厘米
脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议：量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39 厘米，女性颈围别超过35厘米。
02
腰围警戒线：100厘米
如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议：《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
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2018-12-12 健康时报社16个健康警戒线全划出来了，寿命长短都由它决定！非常重要！ 凡事都有度，过犹不及。...
其实每个人对于生命，对于健康都有不同的理解。曾几何时我也开始关注健康，关注养生，吃哪些食物对身体好，哪些食物对身体...
总踩这7条健康警戒线， 你将面对的可能不止是发胖。
现在国人的健康问题每况愈下，只是我们的健康去哪儿了呢？一起回头看看我们过去的生活有哪些消解我们健康的因素，...
挂u盘之前，运行命令cat /proc/partitions,看看现在系统中有哪些分区。插上u盘以后，再次运行上述...
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凡事都有度，过犹不及。 想长寿、想健康， 也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线决定寿命长短， 不妨对照一下， ...
我有时候会想哪天自己突然死掉了，生命中有哪些事情有遗憾呢！ 有的，不能陪儿子慢慢长大，经历生命中的美好！ ...
本文标题：看看生命中有哪些健康警戒线
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