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颐养心灵,忠于自己

颐养心灵,忠于自己

作者: 忻玥 | 来源:发表于2022-09-25 16:52 被阅读0次

    每个人的生命中,都曾有那么几段经历,令人刻骨铭心;总有那么几件事,让人经历精神的变化,灵魂的涤荡,人生的成长。

    深陷“应该”思维

    曾几何时,我迷失了自己,一度陷入“应该”思维,不断从外在世界中寻找被人喜爱的‘自我’标准,并妄图根据这个标准来创造一个理想的自我。还无知的用这种错误的思想理念误导了孩子好多年。

    以往,我常站在理想信念的制高点指责孩子“你想的事多了,但很多时候,不是你想就能做到,不是你要就能得到,而是要我应该......”。可我不知道的是,“应该”很难成为动力。

    后因困顿于孩子的游戏问题,经由朋友引领第一次接触到了家庭教育,虽然浅尝辄止,却受益匪浅。让我意想不到的是,原本是跑去为孩子寻医问柳,结果却为自己开了一剂良药。

    原来,病因竟是自己太缺乏安全感,自我价值感低而凡事都想要尽善尽美,过高的要求自己,过多的在意他人对自己的评价,不敢面对也不接纳自己的不完美。

    当我试着去接纳自己的不完美,真正去面对自己的内心时,我理解了孩子的偏差行为,也接纳了孩子的不完美。

    徜徉“我想”思维

    生活注定不是平坦大道,每张不再年轻的面孔下都带着时光剩下的伤痕,我也不例外。

    当我终于快能接纳真实的自己;终于让两个小人趋于和解;终于快让“我要”思维形成自动式思维时,老爸猝不及防的离开给了我致命一击,“我要”的一切美好似乎顷刻间化为乌有;满腹的豪情壮志也在刹那间消耗殆尽;我的世界坍塌了,我的精神崩溃了。

    机缘巧合,跟随阿莲老师走进了心时代,经由院长教导熏陶,明白了:其实,很多时候,最好的东西不一定是以想要的方式呈现出来的,缺憾也是一种美。角色归位,认命修运。

    升级“我是”思维

    真正能限制一个人的,从来不是经济上的贫穷,而是认知上的困顿。正如院长所言,一个人真正的成长是从具体的事实现的。历事炼心,从事上悟理,在理上改行。长此以往,才能实践出真知。

    在送走孩子,带老妈旅行完后,应老公要求去医院做了一系列的体检,当老公拿着化验单若无其事地牵着我的手走出医院大门时,我天真的以为一切安好,并第一时间向时刻关心着我的大姑姐报平安。

    不知是老公演技太拙劣,还是我们太心有灵犀。看着他红红的眼圈,还做了我最爱吃的饭菜,我顿感不妙。午休时朦胧间听到了敲门声,大姑姐的到来更加印证了我的猜测,接下来发生的事可想而知。

    历时一周的住院治疗,恍若隔世。医生们含而不露的叮嘱与安慰,姐姐事无巨细的交代与准备,老公寸步不离的陪伴与照顾,让我既感动又生畏。好想知道自己的真实病情,又何等惧怕恶病缠身,想要上网搜搜,却又担心驾驭不好自己的情绪。想想院长教的起心动念和改译的力量,瞬间释然。算了,既来之则安之,顺势而为吧。要相信相信的力量,同时也给予爱我的人当下自己所能给予的最大力量,那就是信任。

    漫长的一周,有太多的洞见与感触。生命的脆弱,身心的创伤,向死而生的回溯,爱与被爱的力量,希望中的绝望,绝望中的盼望......。

    出院后,老公像养女儿般呵护,像待母亲般精心为我调理。我惊奇的发现,此时的自己居然很享受这份爱,也乐在其中。没有为工作的耽搁而着急上火;没有为太远的将来而担心焦虑;更没有责怪自己的力不从心,甚至大多数时间里连挂在心间的老妈和儿子也都被抛在了脑后,就只是忠于自己的内心,把思想聚焦在此时此刻,把注意力放在眼前人上。清楚自己此刻的身份,而非在别人的心中修行自己,也不要求别人接纳完整的自己。只俯首自己那颗有良知的内心,不强求自己去做什么,不去做什么,只鼓励自己过好今天,完全生活在自己的人生节奏里。

    在这段颐养心灵,忠于自己的时日里,我真切地体会到:最使人痛苦的不是生活的不幸,而是希望的破灭;最使人绝望的不是挫折的打击,而是心灵的死亡。所有的经历,只要我们真心实意地对待,都会变成我们生命中的最美时光。因为爱所以绚烂绽放;因为被宠爱,所以自觉无比金贵。

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