周六参加了线下班会，很受益。因为觉得易效能的东西真好，所以啥都想尝试做，胡子眉毛一把抓，结果常常就觉得自己做不好，因此以前的周检，月检多数都是检讨，看到的不足多了，就会泄气，有种“好东西不一定适合我”的感觉，在没有鼓励和自我懈怠中，渐行渐远，经过教练和妙教练的指引和分享，我也反思了最近的践行，又看到了希望！
健康
自己睡的早了孩子即使睡不着也会跟着躺下，早睡的机会就大了，早起也就自然形成，上课也会更好一点，这是一系列连带的，所以为了孩子我也会早早的熄灯，而且睡前也不玩手机了！
最近的晨跑都换成了快走，而且很幸运找了个同伴，两个人走着聊着，根本不觉得累，我们还一起找了个空地，加上羽毛球这项运动！
学习
本周听了两本书，没有做笔记，只听了个大概得意思，所以本周开始，练习写读后感，加深记忆，让自己的情感更细腻。
每天都有坚持听鸡汤文，人生百态，各有各的辛苦，很真实。本周选2集写读后感。
休闲
几乎是喝了一周的白茶，也算是在学习茶艺吧！从刚开始的烧手，但现在可以稳稳的拿起来了，师父说我第一炮就把茶的韵味丢了，需要更用心的去观察，去感受…
社交
朋友在一起小聚了一下，都问我早上起那么早干嘛去了，我说跑步，笑倒一片觉得不可思议，我把手机记录展示给她们看，并给她们说了我最近的变化，虽然不是很大，但是心灵上还是有成长的，我也希望我的闺蜜们再次聚在一起的时候，可以换个话题，不再是发不完的牢骚，说不尽的家长理短。
家庭
这周我把写了好久的信写完了，给我老公写的，他说他读了好几遍，而且给我回信了，我们一起制定了家庭成长计划，也立了一些规矩，这是我干的最漂亮的一件事儿了。
周末带我爸妈和孩子去了新乡宝泉，很美的地方，很平缓的向上走，没有很陡峭的台阶，爸妈和孩子都说不累，玩的也很开心，尤其是孩子，看见水就想往水里跳，也不看看深不深，走的时候还很留恋的说:妈妈下次我可以带上爸爸，真真老师，果果，爷爷……把能想起来的家人，老师，同学都说了一遍
学员的分享，大咖的视频，教练的讲解，智者的简书…蜕变成长的过程离不开大家的帮助支持与鼓励，梦想总是要有的，万一实现了呢！
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