好久没有记录自己的心理感受了，总的来说，情绪调整能力越来越快，会很快觉察到自己的心情有起伏也能够运用方法去化解。
前两天内心很烦躁，一直没能好好静下心来工作，晚上很早就睡了，第二天凌晨在睡梦中一副场景呈现，自己组建了家族办公室，很快醒来，对的，我现在可以承担责任了。但是还不可以很有力量去面对，第二天早上醒来双肩有酸痛感，是的，承担责任是我这个阶段需要去面对的事情，我内心还是会有焦虑，逃的模式又出来了，第三天早上起来睡梦中自己不接纳的点，拖拉就一直在回荡，醒来非常的难受，自己跟老公说我现在真的好受不了自己，我就是一个爱拖拉的人！是的，我就是这样子的，拖拉是一直都伴随着我的，来促进我成长，这样自己的未来才会越来越有进步的空间！
找谷子去聊这部分，在目前这个阶段真正的焦虑来自于不敢去承担责任，这也是我目前需要去破的点，很害怕，我需要外界的支持，谢谢谷子给我分析，给我力量！也感谢自己敢于去面对这个生命中的礼物！
自己在回来的路上突然间悟到为什么我那么害怕买重疾险，也是因为害怕承担责任，而且这个是我没办法控制的，所以会更加的害怕！是的，这是我需要去接纳的，现在我还不能接纳那就暂时不做这件事情，没有对错，好坏，好好做好自己当下的事！
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