我是馊掉的橙子汁和浓汤，我是爬满虫卵的玫瑰和百合，我是一个灯火流璃的都市里明明存在却没有人看得到也没有人需要的北极星。
——《房思琪的初恋乐园》
10月14日下午（韩国时间）4点半左右，韩国经纪公司SM旗下艺人崔雪莉，被经纪人发现在公寓内上吊自杀。
出道十多年，她年幼就为观众所熟知，近两年，却因为“鳗鱼事件”“泳衣事件”，在ins和微博频频爬上热搜。
她曾经被人指责放飞自我、自甘堕落，有时甚至带上了更加不堪的字眼。
很多人都轻易的嘲笑过一个生命，直到她死亡的消息传出，人们才警醒，那或许是她对世界最后的坦白和求救……
01、2017至2019年，她经历过什么……
年仅25岁的崔雪莉，死因留下太多的疑问。
很多人并非她的粉丝，但她的死却引发全网关注，一度导致热搜瘫痪。
伴随着调查人员从崔雪莉的公寓内，带走大量的证据、资料以及物品，崔雪莉的家中死亡调查也正式宣布结束。
有些人因为曾经参与过对她的网络暴力所惋惜，而更多的人，是无法相信，甚至是好奇，为什么一个花季的少女说走就走。
报道中，经纪人表示，平时抑郁症严重的崔雪莉，在10月13日最后通电话后，再也没有了联系。
至此，有一点可以肯定，对于雪莉来说，比起活着，死亡或许是“更加轻松”的一件事。
2017年，崔雪莉与自己交往多年的男友崔子分手。
她在ins上，晒出过一张断手断脚端头的娃娃，这张照片被大众解释为“蹭热度”“搞营销”“脑子不正常”。
2017年到2019年，崔雪莉彻底颠覆了自己树立多年的纯情少女的荧幕形象，在网络上相继放出各种大尺度的视频和照片。
可以说，她一直在用“自我惩罚”的方式来解释自己看到的世界，而对于自我从身体到精神的“低价值感”已经逐渐淹没了她。
她曾经在网上放过一张“火烤鳗鱼”的照片，并配音“请救救我”。
可是，遗憾的是，并没有人听懂她“求救”的声音。
02、你看着不像要自杀啊？
从崔雪莉离开f（x），就一直被曾经喜爱过的粉丝指责偷懒、怕累。在雪莉向大众的求救的时候，更多的人评价她为“蹭热度”、“靠肉体”。
曾经，无数的人呼吁“要多关注抑郁症患者”，可是，当“抑郁事件”真正出现在我们身边的时候，大家都是在“悲剧”出现的时候，才后知后觉。
“网络暴力”的背后，是对于他人“价值感”的轻视，而那些已经游走在“悬崖边缘”的人，就是被这最后一根稻草，压垮并推下了悬崖。
抑郁症的患者不需要“同情”，更不需要“鼓励”，他们需要的，是最微不足道的“关注”，以及“放过”。
在无数人的思维定式中，有抑郁症和自杀倾向的人，到底应该是什么样？
他们似乎存着一种特定的模样和固定的表情：总是看上去既悲惨又崩溃，他们一定要蓬头垢面、脆弱不堪，会在晚上狼狈大哭。
可是事实上，他们跟平常人并没有什么两样，甚至是感觉更加外向和开朗。纵使，他们正在承受着随时压垮自己的压力和煎熬。
他们可以一直笑着，同时也在想着自杀。
一位外国网友回忆，当我告诉医生我想自杀时，他说，你看着不像要自杀啊。
那一刻，我哑口无言，只是感到很难堪，也很屈辱。下面两张照片中的我，都想要自杀：
他们在白天骗过身边的人，然后在夜里哭泣；
他们只会在受不了的时候，才会“隐晦”的表达对这个世界“绝望”；
他们的内心无比期盼有人可以发现，主动来爱她，因为，“低价值感”已经让他们不敢向世界索取爱；
他们一直用“自残”的方式，来“宽恕”自己的生而为人的“罪过”。
03、他们一直笑着，同时想着“怎么死”？
一个没有抑郁症的人恐怕永远也不可能会理解一个抑郁症患者。
截止到目前为止，因为不够重视，以及“病耻感”，能够正视自己，进行专业咨询的抑郁症患者，就诊率不足10%。
中心的康复导师表示，抑郁症是有明确诊断标准的一种情感性精神障碍，因为成因复杂，病况并没有共同的“模样”，专业的咨询远比自我疏导更加重要。
抑郁症患者的康复，需要深入到他们“笑容背后”，结合原生家庭和潜意识共同寻找“致病因素”，从“身体”和“心灵”重新架构“自我价值”。
从大量来访者的案例来看，抑郁症康复的难度，除了来访者本身，更重要的是他们“潜意识中”对于这个世界、自我、家庭以及经历的认知。当记忆中经历的“痛苦感知”被改写，“宽恕自己”也会变的相对容易。抑郁症患者的康复，是一个家庭的康复，更是一次自我的重生。
康复导师表示，根据美国精神医学学会出版的《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》，当一个人具备以下条件时，一定要引起注意：
（1）心境抑郁；
（2）丧失兴趣或愉悦感；
（3）失眠或睡眠过多；
（4）精神运动性激越或迟滞；
（5）疲劳或精力不足；
（6）感到自己毫无价值，或过分地、不适当地感到内疚；
（7）反复出现想死的想法。
我衷心的希望，所有的抑郁症患者都能被世界温柔以待，而所有的“正常人”，无论是在网络上，还是现实生活中，都不要轻易地给人“贴标签”。
有时候，压垮一个生命的，或许并非来自于世界的“恶意”，而是身边人微不足道的“暴力”。
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