亲子情绪营

怀着忐忑和期待的心情，我参加了这次情绪管理营。课程结束后，我收获满满，感触颇深。

过去，我常常被突如其来的情绪所左右，却不明白为何生气、焦虑或悲伤。通过课程这次课程我更加了解到不同情绪背后的深层原因。

自由书写真的很重要，它让我一直被疗愈，一直被滋养。我很多的时候是阅读书本，写读书笔记，在书里找到自己安静的时光。

我也反思了自己对孩子情绪的处理方式。  以前孩子哭闹时，我总是急于制止，却忽略了他内心的真实感受。课程让我意识到，接纳孩子的情绪比压制更重要，应该先倾听和理解，再引导他找到解决问题的方法。

当然，情绪管理并非一蹴而就的过程，还需要我在日常生活中不断练习和运用所学技巧。但我相信，通过持续的努力，我一定能更好地管理情绪，拥有更加从容自信的人生。同时，帮助孩子更好地认识和管理情绪，也让我们在育儿路上走得更轻松。

感谢心妈！让我有机会参加情绪管理营，这是一次非常宝贵的经历，它让我对自身情绪有了更深入地了解，也让我掌握了有效的情绪管理工具。我将带着这些收获，继续探索情绪的奥秘，努力成为更好的自己。