这个世界是丰富复杂的，不是孤立存在的。世界有上有下，有左有右，有阴有阳。有好有坏，是一个完整平衡的系统。那些发现能量守恒定律的伟大的科学家们，他们大概没有想到，在我们中国几千年前就已经知道了阴阳平衡的道理。阴阳平衡，不就是能量守恒吗？这个世界不可能永远是满满的正能量。总会有负能量让这个世界保持平衡。所以对待事物的。坏的方面，或者阴的方面，我们都要淡然处之，这是世界本来的面目。只有这样，世界才能保持永恒。
所以无论从我们养生还是从我们心理状态，都应该保持一个平衡的心态。我们不可能永远处于好的状态，也不可能永远处于坏的状态。我们应该不以物喜，不以己悲。得意时不忘形，失意时不沉沦。
万事万物都有其一定的量，过犹不及。所以我们吃某一个东西觉得好但是不能过量，过犹不及。吃什么东西，做什么事都要讲究适量，讲究平衡。
平衡
平衡 平衡就是健康，平衡就是幸福， 平衡就是安全，平衡就是稳定， 心态平衡 吃动平衡 睡眠平衡 菌群平衡 免疫平衡...
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平衡，平衡，还是平衡
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