关了电脑才想起来需要写日记。今天状态不是很好，准确来说，虽然本周一直都有坚持早睡早起，但是状态总是有一点不清醒，也有可能是因为本周压力过大，总是觉得自己的白头发都在蹭蹭蹭的往外长。
因为单位其他人的不良情绪，影响到自己无法很好的对待自己的情绪波动，这非常不可取，但是却无可奈何。很无法理解为什么有的人可以不开心很多很多天，并且工作仿佛是他们整个人生，随意的拿身边的人当作情绪出口，这样的人应该每天都很辛苦吧。我能做的，就是尝试不让这些情绪负能影响自己，工作已经不是自己喜欢的了，那就需要把挣来的钱高高兴兴的在自己喜欢的时间里面花出去。想要更好的塑造工作以外的自己，在内心深处已经开始将工作中的自己和工作外的自己分离，虽然工作外努力变好的自己也是为了能够在工作中更加出色。
今日7点半起床，因为连日的不良休息觉得今天睡晚一点，冥想被打断，没有健身，但有完成学习的任务。生活会变好，如果我加油的话。
吞拿鱼沙拉很好吃，下回再加个蛋就更好了
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本文标题：自律的30天(第19天)
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