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跟剽悍一只猫学习收获之减重

跟剽悍一只猫学习收获之减重

作者: 财务自由的社群运营人苏宝 | 来源:发表于2022-10-31 14:53 被阅读0次

    001 有一大部分人,在减肥这件事情上总是反反复复,知道认命,躺平。

    002 为什么,总是失败呢?可能是因为一直延续原来的生活习惯,也因为生活中没有特别不一样的变动。

    003 所以,想要减肥成功,一定是因为“变化”。最基本的,改变饮食结构,进餐时间以及增加运动。

    004 除此之外,还有一些利用外界来“逼迫”自己减重的。

    005 比如隔断时间你就要上台给很重要的人演讲;比如主动跟一群身材好的人同进同出等

    006 无论是哪种变化,最重要的是朝着能让自己变瘦的方向去努力,一定会瘦下来。

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