标题再大，也要从小事说起。
几天前，在读书会的群里看到一个20KM的城市徒步活动，报名前我是这样思考的：
1、想想自己曾经可是走过50KM的女汉子，20KM小case！
2、想到最近一直是看书，工作，睡觉，发呆；虽然内心充实喜悦，但也不乏有些单调。
3、此次活动是徒步禅与读书会合力举办的，对于禅这一概念，很喜欢，读书当然也喜欢；禅修与读书都是可以让人变得更平和、智慧、幸福的活动。
早晨七点半集合，对于早上五六点就自然醒的我来说也没有难度，于是计划好时间，设好闹钟，就果断报名了。
早起，走路，止语，素食，这一系列的规则与信仰，在以前或许我是做不到这么自然而然的。自从我对自己一系列的拖延与焦虑追根溯源找到原因时，我好像自然而然就理解了自律的意义。那是怎么理解的呢？这里就只说一个结论：我认为自律是对于自己的掌控。当你不被你的情绪掌控，不被社会的惯性掌控，不被别人掌控时，你就能掌控自己。这种感觉是一种真正的自由。
话说回来，很快到了徒步的日子。这一天早早起床，收拾行囊，我踏上了徒步的旅程。今天下着小雨，等我到了集合点发现大家也都到的差不多了，经过简单的热身，我们开始跟着领队的步伐，走了起来。
雨一直在下，一会儿大一会儿小，但丝毫没有影响我的心情，我们从徐汇一直走到闵行，走了很多街道，看到很多不同的树，不同的花，不同的学校，不同的公园，还有不同的人。每一条街道都有它独特的风景！观察自己的心念活动发现，我仿佛可以做到时刻保持正念，因为我感受到走每一步路都充满了幸福感。
可能是许久没锻炼的缘故，走到最后几公里时有点吃力，但心里的喜悦赶走了我可能即将跑出来的不良情绪，我依然坚定地幸福的走完全程。
来到一家雅致的素食餐厅吃好饭后开始了我们的书享会。对于书籍《禅的行囊》交流下来，我们大家才真正的认识对方，才知道对方的名字，才发现我竟然和如此可爱、乐观、有趣又博学的这么一群小伙伴一起旅行。她们大都比我小，但都喜欢传统文化，也真正讲出了很多令人敬佩的观点。喜欢传统文化的我自然是有种相见恨晚的感觉。
最让我受益匪浅的还是马大姐的分享，在她身上我看到了一个母亲伟大而无私的爱，坚韧又积极的态度，平和又智慧的思想。真是给我们年轻人上了很好的一课。聊到后面已经超出了活动的时间，但大家都闪烁着明亮的大眼睛，充满求知与欣赏的神情想继续听下去，于是我们聊了很久很久。最后才依依不舍地结束了此次活动。
这一切的喜悦与收获我想说都源于自律。从想明白自律这件事情开始，我做到了自如，洒脱，乐观，活在当下。对待每件事情我都提醒自己保持正念，以平和的心态去面对，以我最大的力量尽可能做到最好。对待每个人做到无分别心，不去随意给别人下判断，以真诚善良的心去爱别人自然会收获更多美好。
做到自律，我很幸福。
感恩生命中所有的遇见！
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