改进说话方式

上周六与孩子到动物园游玩，现在的动物园有一块地方开发成了开放式的，这样大家都以最近的距离与动物们接触。

非常有幸的在开放区看到了孔雀开屏，当时围观了不算太多的人。大家争先恐后的拿着手机不停的对着孔雀拍照，当然我也是其中的一员。

没过一会孔雀想要收屏了，可看见一位年轻的男子用手扯了扯孔雀的羽毛，孔雀又将准备收起的屏渐渐打开。

我没太在意小年青的举动，因为当时见到孔雀开屏确实是太美了。可当孔雀这次完全收起了美丽的羽毛后。

让人气愤的事情再次发生了，那位小年青用双手使劲拽着孔雀的羽毛尾部。他的双手用得劲太大令到手背上的筋骨突显得厉害。

我看见这手劲都能感觉到孔雀的痛，我没顾虑什么就气愤的对着小年青怒吼

＂你不要这样对待动物好吗！你都已经是成年人了，怎么还能做出这样的行为。太过分了！＂

小年青当时并没住手，还在那拽着可是从手上的筋骨可以看到力度已减轻了。

我见他并没放开双手于是又怒气冲冲地对他重复了刚才说的话。

＂你不要这样对待动物好吗！你都已经是成年人了，怎么还能做出这样的行为。太过分了！＂

这时才听见与男青年一块来的朋友弱弱地在旁边说了句：＂是啊，不要这样啦＂。

这时男青年表情拘束的放开双手与朋友们离开。

接着又看见一位眼镜男士追着爬到小山坡上的孔雀作出想抓它的姿势，于是我又一次愤恨的对着这位眼镜男怒斥。

＂你们不要这样对待动物好吗！你都已经是成年人了，怎么还能做出这样的行为。太过分了！＂

眼镜男带着他的孩子一起来动物园游玩的。只听他有些尴尬地回答：＂我想帮它从围栏这边过去到山坡上。＂

我没好气地说了声：＂它自已会过去的，不用你帮它。＂话音刚落就看见孔雀从围栏的洞逢处窜了过去。

接着听见某一路人说：＂它都很害怕了。＂听着这么说我真的感觉一阵心痛。

这位眼镜男父亲表情有些尴尬地从小山坡上下来。看得出他是出于真心想要帮助孔雀，但我不太赞同他的做法。

夜晚躺在床上的我回想着动物园的那一幕，反思了一下事情的经过。

觉得自已当时说话的态度与情绪好像有些太过鲁莽了和太过急燥了。

虽然这种行为让人气愤，可是当时我的态度也表示的不太好，或许可以尝试用平和的态度和语气去表达。

其实从这件事让我也开始意识到了平时在与孩子沟通上出现的问题。

心理学上有个叫ABC法则让你如何控制自已情绪。

就是当发生一件事情(A)时，也就是上边说的看见小年青用力拽孔雀羽毛时。你表达出来的情绪和行为(C)就是我非常愤怒的对他怒吼。

其实我为什么会愤怒那是因为我在潜意识里认为这种行为非常可恶与非常没有素质。也就是(B)对这事的看法。

所以导致我会做出愤怒的态度。

其实影响情绪最重要的不是行为，而是你对这件事的看法让你选择了你所表现出来的情绪。

所以在反思中让我对自已如何可以更好的控制情绪又有了更深刻的理解。

谢谢不断学习中的自已。我会活到老学老的。

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