“在地养老，离不开安全、舒适、愉悦、有归属感的社区生活环境”
1、研究背景
随着社会老龄化程度加深，老年人的居住诉求逐渐引起关注。“9073”养老体系中指出约有97%的老年人需要接受社区及居家养老服务，也就是说，在地老化才是我国绝大部分老年人养老的首选。
另外，随着社会经济的快速发展，为支持儿女事业、照顾第三代而离乡背井，来到子女工作的大城市的老年人，即“老漂族”，也越来越多。
数据显示，我国随迁老人有近1800万，占全国流动人口的7.2%，其中专程为照顾晚辈而随迁的比例高达43%。
根据观察，这部分随迁老人的年龄在70岁以下居多，属于相对低龄的老年群体，他们身体健康、积极有活力，子女也都已成家立业，本可以安享晚年，将生活重心向自我转移；但为了减轻在城市打拼子女的生活压力，大多数老人仍会选择“隔代育幼”这一痛并快乐着的“工作”。
通过照顾孙辈的老人日常生活轨迹可以发现，在孙辈0-3岁时，老人的生活几乎是围绕孙辈展开的，除了早饭前及晚饭后，其自主活动时间极少，个人空间被严重压缩。
同时，由于语言和风俗习惯等差异，随迁老人需要花较长的时间去适应一个新的生活环境，他们的社交生活也面临困局，从而导致孤独感倍增。
▲ 孙辈0-3岁期间长者生活线路图
孙辈入学后，老人活动、社交的时间才逐渐增多，才有时间延续或发展书法、读书、钓鱼等兴趣爱好，他们紧张、孤独的生活状态才有所缓解。
▲ 孙辈3-12岁期间长者生活线路图
与此同时，城市中空巢老人的现象也较为突出，主要原因包括消费及生活习惯等差异，老人与子女同住小摩擦频发，使老人选择保持各自独立的生活空间；也有部分因子女长期在外而独自居住。这些空巢老人同样也会面临因缺少子女的关怀，而产生孤独、抑郁等消极情绪。
因此，如何从老人的生理与心理需求出发，营造相对适老的全龄社区，为老人提供安全、舒适、愉悦、有归属感的社区生活环境，对响应养老政策精神，解决老年人在地老化的问题就显得尤为重要。
和睿通过近年来对老人需求的洞察，结合老人日常生活习惯与生理特征，对全龄社区的适老化体系建设提出了“适度适老”的设计理念。
2、适老体系
全龄社区适老关怀体系的打造应满足三大原则：
➤ 室内：核心关注老人高频活动空间的适度适老设计；
➤ 园区：构建全方位无障碍体系，提供多层次的社交场所；
➤ 服务：通过服务解决老人归属感、价值感缺失问题。
1. 室内空间
室内设计要充分考虑老人各方面生理机能退化的特征，打造安全无虞、舒适方便的居家环境，那么重点看玄关、卧室、厨房及卫生间几大老人高频活动的空间，可以做哪些适老化的细节呢？
▶ 玄关
玄关是室外到室内的缓冲区域，通常有换鞋、更衣等功能，可设计挑空式鞋柜、换鞋凳等辅助老人实现便捷入户、轻松转换。
▶ 老人卧室
通过调研，和睿发现，城市三代同住的家庭中，多数老人在家中没有独立、私人的空间，实现阅读、上网、书法等兴趣活动。
因此和睿建议老人卧室除满足休憩睡觉的功能外，条件允许情况下，尽量增加考虑书桌空间预留，让卧室不仅是生活起居的地方，更是可以延续爱好、丰富内心的兴趣空间。
▶ 卫生间
卫生间在使用过程中会存在较多安全隐患，若户型有2个及以上卫生间，可以考虑其中靠近老人卧室的卫生间相对适老，设计防滑地砖、地面无高差等细节，降低老人摔倒风险。
另外，随着年龄增大，老人的视力会逐渐减弱，可在洗漱区域安装镜前灯，弥补视力的同时，也避免因背光产生气色暗淡等问题。
▶ 厨房
子女工作忙碌时，老人是家务活动的主要承担者，也是厨房空间的高频使用者，所以室内还需重点关注厨房的适老功能。
比如，老年人记忆力衰退，忘记关火关电是经常会发生的事，除了常规的带开关插座等精装内容，安装漏水报警系统和燃气泄漏探测器等也很必要，可在关键时刻提醒老人，保证厨房的使用安全。
2. 园区空间
在全龄社区中，老年人是使用室外活动场地的主要群体之一，多数老人有固定的活动时间和活动内容，如上午参加太极、广场舞等集体活动，下午约上好友下棋、打牌，晚饭后则出门散步遛弯。
因此，在园区设计上，一方面需要关注他们的日常活动需求，营造一个无障碍出行的环境；另一方面，也要消除老人陌生感和孤独感，使其融入社区、融入城市，获得归属感。
重点可包括以下细节设计：
▶ 无障碍出行
无障碍的出行系统除常规人车分流设计外，建议在小区出入口、单元门口等出入口空间增加无障碍坡道设计，以及设置轮椅专用停车位，在车位边为轮椅者预留1.2m宽的上下空间，全方位保障老人出行安全。
同时，可设置局部架空层与风雨连廊，创造全天候全时段出行和活动的条件，也是实现无障碍出行的关键。
▶ 多层次交流
园区应实现锻炼活动和邻里交流两大重要功能。因此，室外可设置健康步道、健身广场等活动场所，为老人量身提供轻量、安全的康乐活动选择。
另外，各类活动区域周边宜设置休闲座椅，方便老人停留休息的同时，也可促进邻里交往。而休憩场所的设计需考虑老人体力消耗快、易疲劳等生理特征，在步行道或较大活动区域，每隔100米左右摆放休闲座椅，通过合理布局座椅，为老人创造舒适轻松的活动空间。
除各类活动及健身空间，还可通过建筑、墙体等围合遮挡，设置相对安静的半开放空间，供1-2人小群体的休憩交流。
3. 服务配套
对物业服务来说，可在常规配套服务的基础上，增加老年食堂、健康管理中心、老年大学、老年活动室等康养类生活服务配套，定期组织丰富的节日活动及兴趣社团活动，帮助老人们建立邻里友谊，构建暖心和谐的社区生活。
3、结语
老龄化现象日益突出，落实全龄社区适老性能的设计尤为重要，应从社区的居民结构与养老服务能力出发，相对聚焦低龄的老人，以“适度适老”的设计原则，在室内、园区、服务等多方面多层次落地，核心解决老人安全居住及丰富社交的需求，为老人提供丰盛的品质养老生活。
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