户外运动100技

作者: SuperJimmy | 来源:发表于2022-07-12 20:38 被阅读0次

你喜欢户外运动吗？包括但不限于“爬走跑骑”（爬山、长走、跑步、骑行）。倾听身体的声音，融入到大自然中去。

我们的目的，是将下列这些技能点，通过定盘、练盘、稳盘，修炼上身，成为你技能拼盘的一部分。

三五成群，或七八个人，跟着有经验、负责任的驴友领队一起走，更有乐趣，更安全顺利。

尽量避免一个人走，尤其是初级驴友。

比如，怎么看地图路线，学会户外安全常识，

比如，下载常用的户外软件，提前下载路线图，到时循着别人的轨迹走，是最基本的户外常识。

比如，规划好户外时间与速度，确保天黑前到下山。不同的地形，不同的速度，需要有预判，并留有余地。

5公里、10公里、30公里，找一条市内或市郊的路线，走下去，返回来。

比如，沿一条河段走，串起几个特色地点走，特色胡同游，甚至，走画（就是在地图上设计一个简笔画路线），等等。

由短到长，由易到难，循序渐进，寻找乐趣。

找一些初级驴友的爬山路线尝试，因为这样的路线，一般人多，容易遇见驴友，不容易迷路。

象北京的香八拉路线。

后记
喜欢这篇分享文章吗？
这并不是从网上东拼西凑的搬运文哟，而是参考学习相关技能后，实际常用的技能经验的汇编，是属于技能拼盘修炼中的“定盘”，即选定拼盘。
接下来，更重要的是“练盘”，实际地逐条修炼这些技能。
最后，是“稳盘”，保持你的技能拼盘处于持续正常起作用的状态。

你可以自修，也就是自学、自练、自用。
可以群修，入群一起修炼，也就是互学、互练、互用。
还可以班修，报班修炼你选定的技能拼盘，也就是教学、教练、教用。

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