2月份完成情况盘点
运动习惯：
1. 早起健身：每周4天，计划20天， 跑步+走路≧100Km
实际健身23天，跑步+走路215KM，100%完成，
2.瑜伽：3天/周，计划12天 实际7小时， 58%完成
饮食习惯：
1.轻断食: 计划6天 实际1天，过年松懈了
2.每天至少两种水果或者蔬菜 放假执行了，其他时间无
3.19:00后不进食 没有记录，0完成
作息习惯
1.6:30起床，每周5天，计划20天， 23天6:30之间起床
2.10:30关机，每周5天，计划20天 完成18天10:30关机
学习习惯
1.懂你打卡28天，平均每天40分钟
完成平均40分钟，打卡27天 ，完成96%
2.扇贝阅读打卡28天 打卡28天，完成100%
3.薄荷阅读第二期开始，并打卡本月完成部分；
打卡14天，100%完成
4.可可英语精听，每天1课；
28天28课，打卡只有26天，两天漏打卡了
5.蜗牛读书每天阅读1小时。
完成14个小时阅读，后半个月断断续续。拖拉，完成率50%
其他计划：
1.体重管理：2/28日，目标＜51.5
OK，100%完成。最高体重51.9.超过51.5的天数只有4天。
2.周周小结，月度总结输出文章一篇
输出四篇文章+总结此篇 100%完成。
3.记录瑜伽课程体式及重点，上课大致安排。
录音3节课，未整理比较，书到了，未开始看。0%。
4.阅读6本书，理财主题阅读输出一篇， 其他阅读输出一篇。
完成6本书阅读，阅读输出0本，完成50%。
5.英语数字主题听力练习不少于4小时。未完成，必须重视起来
6.学习使用planner，并记录自己使用的感受
在逐步优化，后半月用的很差。
二、2月份整体总结
2月份做了很多尝试非常棒，有很多第一次。
第一次参加线下跑步群活动，并且参加2次；
第一次完成人生第一个半马，配速杠杠滴；
第一次参加线下读书分享会；
第一次将新年尝试过程日常会；
第一次让父母感觉到我是可以依靠地。
工作方面：还是发力，将个人工作做得个人至少还算满意，打算由于和Boss职责划分还不是很明确，还是很多细节和工作做的不尽人意，但是自己能控制的部分，还是做得比较满意了，个人给自己打90分，哈哈哈，自恋一下。
个人提升方面：
1. 英语学习，按计划完成，听力在可可上练习一个多月，还是能明显感觉到进步。口语遇到瓶颈了，人体内部结构中文知识匮乏，目前在努力刷星，希望在痛苦中进步。还有2个PART就完成LEVEL5的学习。发展第二职业：由于新年瑜伽馆停课，假期一度终止，后上课7节，感觉身体状态明显退化。要求做笔记和记录也没有落到实处，希望自己能按照既定规划完成目标。同时瑜伽馆的课程时间与带孩子有冲突，还需要好好像个办法折中一下。争取保证每周上课7小时，从时间上来保证。
2. 阅读方面：假期时间充足，完成5本书的阅读，还是读的比较细，比较认真，但是输出比较少，部分做了记录，但是没有记录一下感悟或者想法，只是阅读和摘抄。读书方法还需要进一步优化。
3.健身方面：跑步已经纳入常规运动，而且都是7公里以上起步，并且身体完全能承受得了，往日跑步10公里目标进发。跳绳及单车已经被丢弃了，不知道要怎么做更好了，感觉时间不够用啊。对运动的需求和欲望很强力哦。
不足之处：
1. 还是持续我身上的弱点，前期用劲过猛，后劲不足。2月份后半月读书很少，饮食各方面也比较松懈，尤其是planner也不正常记录了。失败。下个月必须改善。
2.工作中的细节记录或者处理的不够好，忘掉或者不懂得翻看，及时更新，工作还需要再更用心一些。
3. 整个月份规划的很乱，随心加入跑步群，随心去参加分享会，随心的乱承诺，虽然都是很大胆的尝试，但是还需要做好一定的规划，既然开始，就希望做到最好。
三、3月份计划：
运动健身习惯：
1.早起健身： 每周5天，计划20天， 跑步+走路≧180Km
2.瑜伽：4小时/周，计划15小时
3. 轻断食:计划8天
4. 每天至少两种水果或者蔬菜
5. 18:30后不进食
作息习惯
1.6:00起床，每周5天，计划20天，
2.10:30关机，每周5天，计划20天
学习习惯
1.懂你打卡31天，平均每天40分钟，完成level5进入level6
2.扇贝阅读打卡31天
3.薄荷阅读第二期打卡31天
4.可可英语精听打卡31天，完成英文单词背诵50关
阅读计划：
1.完成群制定书目阅读并分享《百年孤独》
2. 读完薄荷阅读纸质书籍《月亮与六便士》上册
3.《我为什么不懂你》
4. 《追风筝的人》
其他计划：
1.体重管理：3/31日，目标＜50
2.周周小结，月度总结输出文章一篇
3.完成瑜伽4个体式的学习和背诵，并且能准确师范。
4.参加一次线下读书群活动分享一本书，再写一本书读后感，分享给别人一本好书。
5.英语数字主题听力练习不少于4小时。
6.做好广交会参赛个人业务水平及各方面储备工作，具体是业务知识及英语常用表达练习。
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