第1， 凡是买东西，将近用完了再买，不囤。书除外。
第2， 以后随手换下来的衣物如果不必洗一定找个干净的袋子装好。
第3， 每两周换次床单。
第4， 每天至少运动30分钟这个习惯一定要和日更一样坚持下去。(今晚小雨跑步热身后,分别进行两组无氧和有氧运动并且充分拉伸。）
第5， 家中一定常备粮食和油。干菜易贮存，可以囤一些。
第6， 每日坚持练字（形式不限，毛笔、硬笔均可，不少于一行。）
第7， 大件物品扔一件买一件。
第8， 衣物的购置原则是宁缺勿滥。在原有的基础款之上上班前一晚把衣物准备好。
第9， 每天坚持自己做饭，尽量不在外就餐。
第10， 起床后在床上做好拉伸再起床，前提是起床时间提前十分钟。
今天照着视频学会了蒸胡萝卜丝，用蒜泥香油拌好后真的很好吃，给父亲了留了一份。
这是今日的整理，我是挹洗俏月，祝您晚安......
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