一 本周周计划回顾
（一）初始计划：
第3周重点任务为：用卡片构造知识框架、阅读《如何阅读一本书》幕布整理第二篇、每日记录日志健身等。
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文章、书籍为每日输入；反思日志、学习卡片为输出；系统为设置场景运用优化知识框架，结营寨打呆仗构架及优化知识体系。
（二）完成情况分析：
本周整体完成率为60%比上周提高20％，提高的原因为用期待澄清模型RSQC来对目标进度进行衡量，在完成任务时可以把控目标的有效。
未达标的为：学习卡片积累、书籍阅读整理；已完成为：每日反思开心日志及健身计划。
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1出现问题：
本周出现最大的问题是：没有对自己阅读能力做有效判断，高估自己的理解能力；比如原计划书籍阅读一章节1小时就可以，实际运用2-3小时才对一章节阅读。
2产生原因：
（1）成果质量提升，进度缓慢时间成本不够
在设置任务时范围有所增加，完成标准质量提升，导致进度延长，时间成本无法增加，没有完成预期任务。
（2）场景固有模式没有改变
原固有场景模式没有改变，每日学习时间计划为早上3小时，晚上2小时，实际因为早上起的晚，把学习时间用于晚上，导致晚睡影响第2天早起，形成恶性循环。
3 如何改进：
（1）升维从新建立小正向循环系统，打破原有恶性循环系统。***
原有每周固有模式：
晚起－－晚学习－－晚睡－－晚起
升维调整模式：
内在动力－－核心任务牵引－－场景实践－－反馈提升－－内在动力
之所以早上起不来是因为内在动力不足对目标渴望程度不够，必须从意义目的入手加强内在动力，以核心抓手任务为牵引力带动其它任务，再把所学运用到实际场景中寻求反馈反思改进，在整个过程中能力的提升同时又增加了内在动力，形成新的正向循环打破原有恶性循环。
（2）用期待澄清模型RSQC来对目标进度进行衡量。
R－范围：
构架知识框架、理解力提升
S－进度：
预计完成80%
Q－质量：
原理>方法>工具
C－成本：
每日预计价值时间为5小时，占比总时间30%。
范围与质量是固定值，如果想要增加进度，只能每日投入时间成本增加。
(三）感悟收获：
本周最大的改变就是：学习目标的制定要根据自身学习能力来定，尽量合理预估时间。
目标是用来检验达成改进的，而不是为了让他人看起来没那么差而定高目标，一定要根据自身情况，不能与别人对比每个人的能力是有所不同的。
二 下周周计划：
下周重点期待为：
1高手学习：
约见处在高人脉节点的朋友，通过闲聊交换见闻、提问等方式来学习他们的思考方式及对系统思维的实际运用。
2提取知识框架：
运用系统思维与卡片积累这两种方式，对每日学习记录及整理，便于后期运用时可提取与其它知识相组合解决实际问题。
3开心反思日志
日志为每日学习生活输出，以反思为主记录每天收获以及不足作为每周计划的参考。
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