2017年第37周周回顾和第38周周计划及方法

一、第37周计划及回顾

（一）第37周计划

（二）回顾

行动周期
开始时间：2017-09-10
结束时间：2017-09-16

本周计划
学习黄金思维圈模型
目标管理社群的入选准备
《时尚通史》序和引言的分析阅读
学习新加坡国立大学图书馆的libguide，掌握其架构
讲座《建筑学科文献资源利用》

基本完成

困惑
本周讲座《建筑学科文献资源利用》是针对建筑学院一百多名硕士新生和博士新生开展的，作为新生入学始业教育的一部分。这个培训受到图书馆和建筑学院的重视，尽管我去年已经讲过，但仍有很大的心理压力。我在去年的PPT和讲稿的基础上进行了少量修改，花了三个早晨大概两个小时背讲稿。我要求自己能够完全脱稿讲，因为我认为脱稿讲是成功培训的一个指标；除此之外还要有文采。这样的自我要求对我来说每次都是挑战，都造成很大的心理压力。这种心理压力让我在做其他事情的时候都放松不下来，耗费了很多能量。虽然最后讲座的效果还不错，可我对这样的过程很烦恼。我很想知道别人是如何应对这样的事情。

二、第38周计划

三、方法

1、核算消耗时间
我们每天用于吃喝拉撒睡等消耗时间基本是固定的，认真算一算，做到心里有数。我在消耗时间的核算上采取最长时间原则，比如吃饭有时快点有时慢点，我取得是最慢时候所花的时间。紧急情况下我的消耗时间可以缩短一至一个半小时，比如参加《跃迁》共读活动的那些天，我基本把消耗时间缩到了最短。这样我就清楚，正常情况下我的价值时间是8小时，紧急情况下我的价值时间可以达到9.5小时。

2、制作周计划、周回顾模板，减少边际成本
模板可以节省我们很多时间和脑力，它是一种自动化。我前面所做的周计划表格和周回顾的内容都是填写模板，1个小时基本搞定。

3、注重作品声音
我以前总是把学习的内容写在日记里，现在写到简书上。
写到简书上好处很多，首先有利于与小伙伴的交流，其次也可以有督促的作用。写在日记里只能自己看到，而发表在简书上小伙伴们能看到，所以写得就非常认真，不敢敷衍了事。其三自己回顾时候能看到明显的进步，有成就感。我的第一篇作品声音是2月份参加目标达成术的作业，后来是分身术训练营作业、真自由训练营作业、跃迁共读作业等等，还有学习时的一些心得，不知不觉总字数已达到3万多，写得也越来越得心应手。

4、充分发挥三人小组的力量
我和口天、茶香的三人小组是个又温暖又彼此赋能的小团体，我们几乎每天都交流。对每一项学习任务我们都交流各自的做法，再从别人的做法中吸取精华。我们每个人都积极主动，互相督促互相鼓励。