废掉一个习惯其实很简单

废除掉一个习惯真的很简单，因为只要不做就好了呀，一天不做可以，你会感觉有点不习惯。但是两天三天持续不做你就不会做这个习惯了，就已经习以为常了。

培养一个习惯很难，需要要一直坚持每天做一样的事情持续很多天，而废掉一个习惯只需要短短几天就好了，你就会不会想着去做这件事了。