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废掉一个习惯其实很简单

废掉一个习惯其实很简单

作者: 小媛要优秀 | 来源:发表于2023-06-09 23:23 被阅读0次

废除掉一个习惯真的很简单,因为只要不做就好了呀,一天不做可以,你会感觉有点不习惯。但是两天三天持续不做你就不会做这个习惯了,就已经习以为常了。

培养一个习惯很难,需要要一直坚持每天做一样的事情持续很多天,而废掉一个习惯只需要短短几天就好了,你就会不会想着去做这件事了。

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