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2020.5.30的小确幸(10)

2020.5.30的小确幸(10)

作者: 破茧终将成碟 | 来源:发表于2020-05-30 18:27 被阅读0次

1.早课

2020.5.30 觉知中心的奎亚第20天

今天要监考高考口语,七点到位,六点多就要出发。时间会比较赶,但是早课还是能比较高质量地完成。

今天早课前还是进行了舞动,真的很喜欢,汗一下子就发散出来了。舞动中看到自己的美,忽然看到和大宝小宝一起舞动的画面,肯定很好玩!

这两天黄金链接和保护曼陀罗唱颂的时候,感受到发自丹田的力量,那种稳定感和力量感是前所未有的。感觉充满能量。

今天早课还是始终面带微笑,发自内心的微笑。

做完早课已经将近六点四十分了,这个时间是我计划已经准备好要出发的时时间,可是我还流着汗没有换好衣服,今早也还没有给小宝喂奶。于是当即决定让老公开车送我去,把小宝也带上,路上可以给他喂奶。

换好衣服拿好东西抱着小宝出门,为自己的当机立断和高效赞叹。老公用不到九分钟的时间就把我送到了学校,也是好高效!

越来越觉得,有早课真好。早课已经成为我生命当中的一部分,相信早课一定会伴随我的余生!

感恩老师,感恩同修,感恩一切,感恩自己!

2.敢于请求帮助

今天下午的监考换了课室,在考务室的位置也相应发生了变化。早上坐在这里的同事忘记把早上吃剩的早餐还有垃圾扔掉。放在桌子上让人感觉不是舒服,但是我坐在里面不方便走出去,如果是以往我可能会忍着。今天我很大方地请坐在外面的同事把垃圾拿去扔掉。于是他就把他便把垃圾拿去扔掉了,桌面立即变得清爽。请求别人帮助也是与人链接的一个很好的契机,一举两得!

发现请求别人的帮助并没有太难。其实很多时候别人也是很乐意的,就像我们自己也很乐意帮助别人一样,特别是举手之劳。

最近发现自己每天都在突破,每天都在进步。这种感觉真好!每天能够感受到自己一点点的进步和突破,这是一件非常幸福的事情!

3.和家人一起

今天的高考口语监考,是从早上7点一直到中午11:30,下午一点就要签到。中间的时间非常短,出去吃饭的时间所剩无几。当即决定中午不回去了,叫老公送小宝过来,我在车上给他喂奶。

中午一家人在车里度过了半个多小时的时光。小宝吃了两片我带的西瓜,大口大口的吃,把汁给吸了,然后把渣给吐出来,好老练的样子。后来拉了一泡臭臭但很漂亮的屎,又吃了几口我的奶,心情很不错。我要离开的时候,他笑笑地伸出他可爱的小爪子和我说拜拜。每天和家人在一起,每天看着娃可爱的样子,真是一种极大的幸福啊!

4.树与星空带给我的感动

今天在科室里的时候,站在窗边看着窗外淅淅沥沥的雨,打在青翠欲滴的树叶上,忽然有种感动在心头。多美啊,多么富有生命力呀!

下午监考完,看六六老师带领的群。最近老师去西藏,每天都在群里分享她的所见所闻,分享所看到的美景图。当我翻到一张星空的照片,忽然心口随之一动。太喜欢这样的星空了。学习成长之后,梦中曾有几次梦到过这样的星空。此生一定要去看一看!

今天忽然想到,其实很多很细微的感动和心流。就是我们幸福的元素啊!还有好多转瞬即逝的灵感正是我们不断创新的源泉啊!

不积小流,无以成江海。正是因为对这些转瞬即逝的小溪流河小灵感的视而不见,才导致之前自己幸福感的匮乏和创新能力的干涸。这是多么可惜啊!从今往后,我要每天好好把握这些感动和灵感,并把它们好好记录下来,好好加以确认!

5.破除强迫性重复

每天到了晚上就会觉得很烦躁,心里有火,身上也觉得发烫烧心。特别是看到家里乱糟糟的,听到小孩儿哭闹声,心中就有一把无名的火在燃烧。

如果以往我会觉得很沮丧,感到自己很无力很失败,觉得自己一直在学习成长,每天早上似乎元气满满的,可是一到昨晚上能量就燃尽了。觉得自己的努力一点用都没有。

不过,现在我不是这样想了,当我感到烦躁的时候,我知道这正是我的身体,我的心里在提醒我:工作了一整天,我累了,我该休息了,我应该好好的照顾好自己了,要让自己安静下来,让自己好好的睡一觉了。

家里乱一点又怎样呢?小孩子哭闹又怎样呢?我首先照顾好自己,才有能量去照顾好家里,照顾好小孩。这样想的时候,心里就舒坦了很多。然后抛开一切,先让自己安静下来,再做一下冥想,似乎能量就又恢复了许多,然后舒舒服服的睡一觉,第2天又是元气满满的。这样不断的觉察,不断的持之以恒的努力,相信无论是我心里还是身体,都会越来越好的!

这是多么巨大的进步啊!我终于开始在破除这一困扰我多年的强迫性重复了!

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