早餐：红枣米粥一碗，腐竹拌菜，香蕉两根
中餐：鸡肉汤，南瓜蒸红枣，清炒芦笋，青椒蒜苗炒鸡蛋，苹果
晚餐：鸡汤一碗，上海青，青椒炒鸡蛋，米饭半碗，青枣，冬枣，香蕉
本文标题：10.31食谱
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10.31食谱
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