【课程现场】
“你说了算”，这是玩OH卡的规则和要求。卡牌的持有者说了算，其他人不允许任何的评判和猜测甚至质疑，他分享的是他的世界和认知，我们必须接受他的独一无二。
魅力男神
黄乔伊老师温柔、坚定的声音，非常有魅力，尤其是在“蜕变之旅”的过程中，低沉、有穿透力的声音让现场每一个人都深深的陷入思考、赋能。
第七组
李品老师，资深的OH卡玩家，之前就看到他在玩，这次作为我们第七组的带教，超级荣幸，而且是很幸福的一件事情。第七组的成员还有大爱的宝哥、能量值超高的毛毛老师、温柔细心的的文蕊老师、美丽的天使聆儿老师、活泼开朗的陈奕老师、认真的学霸昭君老师。跟大家相处的两天时间，收获很大，尤其是能量值一直在淡定和主动，超级舒服和温暖的感受。
【课程内容】
概述
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，OH基本卡牌是由88张图像卡和88张文子卡牌构成。88张图像卡上的内容是“刻意模糊”的水彩画，来访者在使用的时候，需要根据自己的认知补齐卡片的资讯，而这些“认知”是由来访者的原生家庭、过往的经历等等因素决定的，是独一无二的，正所谓千人千面。基本卡片是OH Card牌家族中的万能卡牌，除此之外，还有20种卡牌类型。99张复原卡，是家族中最年轻的卡牌，最常被用来做来访者的压力恢复；还有55张英雄卡，可以用来做“英雄之旅”，“故事接龙”；伴侣卡牌可以用来处理亲密关系以及合伙人关系；抽象卡用来做心情链接······
OH卡的作用
是一种潜意识投射卡，帮助我们更深的自我探索、自我觉察，发现更多的可能性，延展以及开拓思维。
OH卡 🆚 塔罗牌
OH卡：心理学；内在探索与觉察；图像卡没有标准答案；带领师提问，来访者说了算。
塔罗牌：神秘学；占卜；图像卡都有标准的意思；来访者带着问题，塔罗师给答案。
OH卡的要求
卡牌的持有者说了算。
OH卡的使用方法
1、自我介绍（破冰）
我的职业是体验式培训师，我经常用到的自我介绍的方法是：相互介绍一下大家的姓名、产地、爱好、部门等等，全部是一些标签型的介绍，而使用卡牌的的介绍方式是去掉标签的，每个人更多的是将自己内在更深入的分享给其他人，是将自己相对比较隐私的部分公开给其他人，从而拉近彼此的距离，更能够达到团队融合和破冰的作用。
2、独特视角
这是图像卡牌和文字卡牌的结合玩法；每个团队先选12张文字卡牌，在选卡牌的过程中就会展现出团队中每个人不同的模式；再让所有人逐一的将同一张图像卡牌放在自己它隶属的文字卡牌上并解释其中的原因。让团队中的每个人学会不仅要看到其他人的决策，更要看到每个人不同的视角，理解和接受其他人跟我们有着不一样的解释。其实很多事情没有那么多应当如此，没有那么多的理所应当。
3、”到火星探险“
运用文字卡牌，创造一场”到火星探险“的故事接龙，如果没有乔伊老师的提醒，我们小组真的就会被地球上的亲情牵绊住，永远不出发，甚至忘记真正的目标是去火星探险。创造故事的过程也类似于我们在企业中做项目。
4、黄金时刻
选择两张图像卡牌，一张代表生命中的一件非常棒的事情，另外一张代表工作中一件最棒的事情，把自己的高光时刻/黄金时刻分享给其他的团队伙伴。在这个过程中，每个人都感受着来自自己的能量，感受着自信和自我赋能，也跟其他人的心理距离越来越近。
5、生命风暴
每个人的生命不会一成不变，不会没有波折，有高光就一定会有低谷。在这个过程中，每个人选择三张图像卡牌，一张代表经历过的生命中的风暴事件，一张表示呢如何面对、如何穿越这场风暴，一张表示你从这场风暴中学到的东西，这场风暴教会了你什么。
6、童年印象
每个人选择三张图像卡片，一张表示自己童年的成长环境，一张用来分享童年最难忘的一个人的故事，一张用来分享童年最难忘的一件事。这个环节特别适合年纪大一些的高管做，相互连接，互相增进理解程度。
7、我眼中的你
这个环节是最有趣、玩起来可以一直玩、欲罢不能、根本停不下来的游戏。其中一个人背过身去，其他团队的伙伴每个人选一张图像卡牌来表示自己眼中的他，让他回来自己解读每一张卡牌，再去猜一猜每一张卡牌都是谁挑选给你的，看看他能猜对几个，最后很重要的环节，揭秘看看卡牌都是谁挑选的，并且请卡牌的主人分享一下他挑选的原因是想表达什么，这个环节是非常赋能的。这个环节结束之后，让我们反思一下准确率的问题，高说明什么问题？准确率低又是什么原因呢？为了提高准确率，我们能做些什么呢？
8、OH卡Pecha Kucha演讲法（黄进100秒）
每个人选择五张图像卡牌做自我介绍，每张卡牌只能用时20秒。锻炼每个人讲话讲重点，在最短的时间里吸引别人的注意力（现场紧张刺激的感觉现在还历历在目，回看自己的视频，一双手真的不知道往哪里放）。
9、OH卡双人绘画
每个人选择一张自己最最喜欢的图像卡牌，在A3纸上选择一个自己最中意的位置，由卡牌延展开始用油画棒作画。适用于亲子、夫妻、合伙人、团队双人等等，在过程中看到自己的意识、潜意识的模式。
10、我是大明显（OH卡即兴表演）
两个人在事前没有任何沟通的情况下，抽一张图像卡牌开始即兴表演，表演结束之后分享刚才表演的心路历程、内在状态的变化、情绪的变化，同时也可以让观众分享刚刚的表演让自己链接到生命中的什么场景；在企业中，选择一张牌代表跟客户沟通的困扰点，双方分别代表甲方和乙方，开始即兴表演，然后互换角色表演。
11、翻转教育——直接联想
运用OH卡图像卡牌可以帮助企业实现公司愿景、领导力培训等等的落地。这个过程需要提前设计好关于主题的一系列开放式的提问，然后让企业的团队成员抽取卡牌，“如果用这张卡牌代表这个问题的答案，你会怎么解释呢”，用这样的方式让培训学员更好的理解和开发联想，实现培训成果的落地。
12、蜕变之旅
抽取5张看得懂的图像卡牌，用一张卡牌代表目前的困扰、问题、难点，一张代表这个问题、困扰解决之后的状态，另外三张代表从做到右逐步的行动方案，实现的道路，你会怎么解释这三张卡牌。结束之后一定要记得问自己，我的第一步行动计划是什么？如果有人可以支持我，会是谁呢？我准备什么时候将这个计划告诉他呢？这个过程的底层逻辑就是GROW模型。
13、时间轴中的自己
选择8张看得懂的图像卡牌，一张代表童年时期的自己，还没有读书的自己，一张代表进入学校，开始读书，求学的自己，一张代表毕业之后，进入社会，青年时期的自己，一张代表中年时期的自己，一张代表老年时期的自己，没有调整的情况，将其他的三张卡牌归还。看看现在的自己处于哪一个时期，在这个时期有哪一些事情是开心的，快乐的，有哪一些事情是忧伤的，焦虑 的，愤怒的，在这个时期你有哪些期待，如果童年时期的自己，坐着时光列车来到你的身边，会对你自己说些什么呢？如果老年时期的自己，坐着时光列车来到你的身边，会对你说些什么话呢？如果黄金时刻的你，坐着时光列车来到你的身边，会对现在困扰的你说些什么呢？
企业中，可以设置为“刚进公司的自己“、”现在的自己“、”一年之后的自己“（短期目标）、”5年之后的你“（长期目标）。如何实现短期目标，再选择三张行动卡并解释。
14、总结与展望
抽取5张卡牌，选择一张代表2020年上半年，上半年你的感受、情绪是怎么样呢？选择一张卡代表2020年下半年，你会有什么样的期待？剩下的三张卡牌代表可以采取的行动，你会怎么样解释呢？
15、面试
一张代表自己的优势，一张代表你的劣势，三张做自我介绍。在这个过程中看到每个人的模式。
16、OH卡曼陀罗
关于每一个具体目标或者困扰的水平思考（why，what，how），随机抽取8张卡牌，如果每一张代表一个解决方案，你会怎么解释呢，发散性的思考，发散完之后一定要聚焦，保留两个或者一个，会是什么呢？保留的可以成为一个新的起点，可以接着抽取8张卡牌继续水平思考和发散。同时配合思维导图不断的发散。
17、团体蜕变之旅——一场从现状到目标的旅程
团队抽取一张卡片代表目前的部门现状，同时抽取一张卡牌代表公司对部门的期待，这两方面一定要团队达成共识（我们的现状和目标）。然后每个人抽取一张卡牌代表实现目标的行动，每个人会怎么解释，逐步的将卡牌换成便利贴，可以进行两轮，第一轮明抽，第二轮盲抽。
18、OH卡商业画布——商业模型的发想工具
这个环节我还没有学习到太透。商业画布特别适合初创企业和变革转型的企业。先抽取卡牌分别表示价值主张，然后将卡牌转换成便利贴，每一格都需要每个人的认同和达成共识，再走下一格。先做价值主张，再做客户细分。
19、从现在到未来
（待学习开发～～～～～～）
全家福
【写在最后】
在以后的工作和生活中，一起认识它、学习它、使用它、爱上它，让这个来自德国的探索工具帮助我们认知自己，了解他人，凝聚团队，用生命影响生命，用生命唤醒生命。
更让人期待的是，在今年12月26-27日，还会开出第3期五维社群衍生课《欧卡企业带领师工作坊》，想要一起学习的伙伴，可以提前占位啦！
这次课程只对五维毕业生或准五维学员开放。如果还不是五维学员，需要先报名五维一模块或联报一二模块的，接下来的开课信息如下，欢迎所有的朋友加入五维的大家庭，我们一起遇见更好的自己，一起影响更多的伙伴，支持一亿人活出更好的自己。
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你的人生你说了算，你有资源有能力让最大的果实应声而落。
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