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情绪急救可以这样做

情绪急救可以这样做

作者: 坚持美好 | 来源:发表于2021-03-14 23:15 被阅读0次

    3.1日设定的周复盘确定了预期目标,却没有后续……

    说好的备考已经离开书本十天了……

    开始瑜伽教培每周五节课,还没来得及做笔记……

    李成龙的分享课只听了个大概……

    从产品——作品——变现,这条路貌似又卡死在前端了……

    简书日更也因为情绪,把好不容易再次建立的三十天的积累灰飞烟灭

    …………………………

    回顾反思:一切看似表面的问题,都是内在的问题!

    内在的情绪导向,能量消耗,体能消耗……一步步从内心在侵蚀着我

    我问我自己:明天你准备怎么做?

    今天看到一个知识大V的建议:早晨起来的第一件事就是去学习,千万不要去看手机,当你静下心学习的时候,你就进入了专注。

    我明天启动这项行动,把备考提到早晨,一定要做充足的准备,今年最后四门,过了我就毕业啦!

    瑜伽锻炼和课程都放晚上✌️✌️✌️

    明天开始,备考+瑜伽两手抓,起的太早白天容易犯困,记得中午小息一下哦~

    不知道当你情绪低落的时候,你会怎么选择呢?

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