这是一本关于情绪的绘本，非常受孩子喜爱。不管大人、孩子每个人都体验过快乐、悲伤、害怕、愤怒、平静与爱。情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。
作者简介
西班牙的绘本作家 安娜·纳耶斯，西班牙著名绘本作家。《我的情绪小怪兽》是她创作的第一本绘本，也是最知名的一本。她既是这本绘本的文字作者，也是插画作者。
绘本精读
在每个人的体内，是否都住着一只情绪小怪兽？大家生气时，体内的洪荒之力是不是连自己都控制不了呢？大家在开心的时，体内的多巴胺促使我们欢乐溢于言表，想跟身边人一起分享。大家在难过的时候，有时也想自己静静地待一会。
第一个要认知的情绪就是快乐。
“快乐像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。”
作者运用了饱满的黄色、曲线以及较为密集的圆形，让画面语言传递出饱满的“快乐”的情绪。
第二个要认知的情绪就是忧伤。
西方有一句俚语叫I’m blue.表示我很忧伤。
这一页采用流线型的设计，用大面积的蓝色渲染了忧郁的氛围，是难过吗？为什么会这样？忧伤就像雾蒙蒙的下雨天，你会想哭，想躲进角落里，一个人静静地待着。
第三个要认知的情绪就是愤怒。
红色的小怪兽特别生气，眼睛瞪得圆溜溜，嘴张得大大的，双手张得很开，他是在跺脚？还是在大吼？
整片的红色从小怪兽身后向四周迸发出去，简直就像火山爆发！大家都不敢接近他，这种强烈的情绪就是愤怒。
第四个要认知的情绪就是恐惧。
“这就是害怕。它总是躲在黑暗的角落里。当你害怕时，你觉得自己弱小无助。害怕，让你鼓不起勇气。”
第五个要认知的情绪就是平静。
绿色是最能让人平静下来的，作者将平静放在最后一页，显示了她深谙的心理学功底和艺术治疗经验。从情绪教育的观点来看，正面情绪的累积，能帮助孩子提供积极的心理能量，让他们有力气面对并处理负面情绪，而回归“平静”则是更重要的情绪控制能力。
最后一种情绪是粉色的，大家猜猜是什么？
那就是爱，我们需要感受他人对我们的爱，也去爱他人。
这只活灵活现的小怪兽，就像是孩子的一个好朋友，会笑、会哭、会发火，也会害怕、会很平静地与自己相处。读完这本书，孩子就会理解“原来这些就是情绪啊”。
延伸拓展：
让孩子画出自己喜欢的两个情绪小怪兽。
网友评论