“双减”之后，因为没有了过重的作业负担，也没有了校外培训负担，孩子可以支配的时间多了出来。若孩子自控力差，学习力不强，那么，将会影响孩子的学习成绩。那么，如何提升孩子的学习力？在《给孩子的五顶学习帽》这本书里，作者付立平结合自己20年的家庭教育经验，给家长带来5顶学习帽，为孩子的学习力助力。
付立平，家庭教育和儿童自主学习力培养专家。在她从业将近20年里，遇见过不少孩子学习力低下的案例。所以，她深知家长的纠结。同时，她也有信心，以她过往成功案例的经验，这本书可以为陷入困惑的家长排忧解难！
在书里，作者提到的五顶学习帽。第一顶是白色学习帽，着力提高孩子学习内驱力。第二顶是红色学习帽，着力提高孩子的情绪自控力。第三顶是黄色学习帽，着力提高孩子的习惯自控力。第四顶是蓝色学习帽，着力提高孩子的学习竞争力。第五顶是黑色学习帽，着力提高孩子的抗逆力。
这五顶学习帽，互为独立，又相互联系。作者认为，带上这5顶学习帽，孩子才能真正成长为一个拥有自主学习力的孩子，而真正会引导孩子养成自主学习力的父母，才是能够帮助孩子打开幸福密码的智慧新父母。在我看来，在这提升孩子学习力的五顶学习帽里，第一顶白色学习帽是最为重要的。那么，家长如何才能给孩子戴上第一顶白色的学习帽——提高孩子学习内驱力？我觉得最主要有以下这3点。
1、做接纳型家长，助力孩子拥有归属感。
归属感，是指个人自觉地被他人或被团体认可与接纳时的一种感受。孩子的归属感，自然是在父母这里能够找到一个“安全基地”。拥有归属感的孩子，内心满是安全感。他知道，家人就是他坚强的后盾，而他就是家中的一份子，他和父母是连在一起的。于是，他就会努力向上生长，呈现自己最好的状态，这其中，就包括主动学习。
那么，家长如何做，才能让孩子拥有这份归属感呢？那就是，家长要无条件接纳孩子，包括孩子的相貌、才情、学历……要想无条件接纳孩子，书中提到的这两点很重要：
不少家长期待自家的孩子能够成为“别人家的孩子”。但，希望常常落空。即便是“双减”之后，考试成绩不公布，但一个“良”的等级也够上家长懊恼。而在孩子学习不认真时，就脱口而出，人家谁谁谁怎么样？
前几天，在饭桌上，女儿突然就冒出一句：“我最反感的是，你老是拿我和别人比呀？”我……一时语塞。在这方面，我自认为我做得不错。但是我，还是伤了我女儿的心。我和女儿回顾了一下，其实，我也不是老是说起，但是，我说过的两三次，就足以让她印象深刻。这两三次，我都还未说完，因为我意识到我在拿她和别人比较，我立马不再继续......但是，我女儿还是牢牢记住当时我说话的情景。
（2）、正面语言。家长和孩子交流时，要注意言语的表达。家长要学会俯下身子，以尊重的态度和孩子平等对话。家长可以根据不同的情境选择不同的语言形式：A描述式:我看到你……(描述具体的行为)；B欣赏式:谢谢你……(做了什么事情)；C赋能式:我相信……(我对你有信心，我信任你)。
2、做信任型家长，助力孩子培养自主感。
自主感是什么？作者是这样说的，自主感是指人们对某件事的选择、决策拥有掌控力和决断力的感觉。没有自主感的孩子，决断力和掌控力自然就会差一点。处理事情时，他优柔寡断，唯唯诺诺。而拥有自主感的孩子，他觉得自己有说了算的权力，做起决策时，自然兴致昂然，也正是这份权力，他自然就懂得扛起这份责任。
那么，如何助力孩子的自主感呢？一句话，家长要懂得放手，要学着相信孩子是可以有这个决策能力的。对孩子来说，信任往往比糖果更重要。当然，放权，自然不是放任孩子，啥都不理。而是，逐步放权，慢慢退让。具体如何做？书中这样建议：
（1）、小步放权，逐步自主。在这一阶段时，运用选择式提问，采用“先做……还是先做……你自己决定”的句式。让孩子有意识地学会如何科学决策。当体验到这是因为他自主决策的而带来的小确幸时，他的内心自然期待下一次的决策。
（2）充分放权，享受自主。这一阶段，是在孩子如果已经在家长的引导下逐步踏入自主世界后，家长就可以介入。此时，家长要开始给予孩子更多的自主权，让孩子真正享受自主的魅力。这时，你就可以选择启发式提问。书里假设了一个家长常见的情境。
孩子的英语薄弱。你给孩子报了英语补习班。但孩子不愿意去，但在你一再强调下，孩子不得不去。没过几天，孩子就对你说：“我不想上英语补习班了，这个星期我是不会去的。”如果选择启发式提问。你可以对孩子说：“谢谢你告诉妈妈你的真实想法，但是你的英语基础薄弱，如果不报补习班，你有没有其他更好的解决方法、妈妈想听听你的意见，你还需要妈妈给你提供其他什么样的帮助呢？”
这样启发式提问，就等于把自主决策权交给孩子。孩子一旦体会到你尊重他的看法，他自然会认真思考自己的问题，并因此为自己所做出的的选择而更负责任，由此也激发孩子学习内驱力。
3、做赋能型家长，助力孩子获得成就感。
成就感是指能把事情做好的能力和信心。作者如是说。获得成就感的孩子，不用你多说，在学习上，他的求知欲自然强烈。换一句话说，孩子的成就感在哪里，他的热情就在哪里。
那么，如何助力孩子获得成就感？家长就要懂得给孩子赋能。赋能是指给谁赋予某种能力和能量的意思。所以，家长要在适当的时候，帮助孩子解决困惑，让孩子充满能量。书中这样写：
（1）、分解目标，刻意练习。为何要分解目标呢？因为目标过大，孩子一时完成不了，就容易放弃。如果，把一个目标拆解成一个个小目标。孩子便容易完成，他的斗志就被激发，他就越来越有激情去完成下一个目标。
（2）、及时鼓励，适时激励。如果孩子完成了一个小目标，家长要选择适当的时机，给予孩子一个喜欢的激励方式，让他从中获得成就感。或者，在设计小目标时，就顺便把激励方式设计一下。但是，要注意激励的方式，千万不要让它变成主导。
结语：一个孩子拥有归属感、自主感和成就感，才能激发他的学习内驱力。当他带上了这顶白色帽子，其它四顶学习帽就不难带上。更何况，对于如何带上这四顶学习帽，书中也都给出了具体的训练工具，详细的案例分析，并配有家庭练习。
在书的前言里，作者的女儿李付沐瞳里面提及，“我无法证明自己有多优秀，但是我可以确定，我在妈妈所营造的环境里自由快乐地成长着，以后会一直这样成长为一个更加充盈的成年人。在未来的某一天，我或许也会拿着这本书教育我的孩子。”
14岁李付沐瞳确实很优秀。在作者的微信朋友圈里，她镜头下的女儿，书法，绘画、阅读，主持……多才多艺！她曾是2016年全国“十大读书人物”获奖者之一”。这样优秀的女儿自然离不开作者的精心培养。“所以，不妨拿起这本书，试着刻意训练，让孩子戴上这五顶学习帽，让孩子的自主学习能力得到全面的提升。
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